|
皆さんは四黒粥の作り方を知りたいのではないでしょうか?やり方をお教えしましょう。 4種類の黒粥の作り方冬は腎臓を養う季節であり、黒は腎臓に入るので、四黒粥は間違いなく良いダイエット療法です。使用される材料は、黒豆、黒米、黒ゴマ、クルミの実などです。 まず、時間についてですが、四黒粥を飲むのに最適な時間は朝ではありません。 17:00~19:00は腎経が活発になる時間帯で、この時間帯に四黒粥を飲むと最も治療効果があります。 第二に、四黒粥は飲む前に十分に煮なければなりません。四黒粥には黒豆が入っています。入れすぎるとお腹が張るので、適度に食べるのがベストです。胃の働きがあまりよくない場合は、粥を炊いてからフードプロセッサーで米粉と混ぜると消化しやすくなります。トラブルが心配な場合は、お粥をもっと柔らかく、長く煮た方が良いでしょう。 夜に足を浸すときは、手も浸してください。手が温まったら乾かし、腰の上で前後に約100回こすります。ここに非常に重要な腎臓のツボがあります。腎臓に良い非常に良い健康法です。 生のクルミの実を食べると、血液の停滞を解消するのにも役立ちます。例えば、腎臓結石や乳房肥大などの症状がある人には有効です。毎日生のクルミの実を一握り食べることができます。 4種類の黒粥の材料黒豆、黒ゴマ、黒米、クルミ 練習する 1. 黒米をきれいな水で洗い、2時間浸します。黒ゴマとクルミの実も洗います。 2. 黒豆以外の材料を鍋に入れ、適量の水を加えて煮ます。 3. この時、黒豆を冷凍庫から取り出し、水が沸騰したら黒豆を加え、弱火にしてお粥が炊けるまで煮ます。 黒粥を作るコツ4つ1. 黒豆を購入したら、洗って乾かしてから冷凍庫に保存します。必要なときに取り出し、水が沸騰してから黒豆を入れます。そうすると黒豆が腐りやすくなります。他の豆にも同じ方法が適用されます。 2. お粥は柔らかく炊く必要があります。黒米と黒豆は消化されにくいので、調理時間は短くしすぎないようにしてください。フードプロセッサーをお持ちの場合は、消化しやすい米ペーストにすることができます。 |
野生バナナの花は、野生植物バナナの新鮮で柔らかい花芽です。人間が食べることができる健康食品の成分であ...
イチジクを摂取するのに適した人はどんな人ですか?多くの友人がこの件を心配しているかもしれません。以下...
ナツメは近年になって大量に栽培されるようになった果物の一種です。ナツメはとても大きくてとても甘いです...
道路の舗装に使われている小石の上で多肉植物を育てることはできますか?道路を舗装するために使われる小石...
数年後のワックスアップルの栽培結果ワックスアップルはすぐに実をつけます。 2年間の手入れの後、少量の...
カリフラワーの種まき時期カリフラワーはカリフラワーとも呼ばれ、一般的な野菜です。この植物は主に播種に...
ヨーグルトは、よく飲まれる栄養価の高い食品です。ヨーグルトは発酵乳で、乳酸菌やプロバイオティクスを多...
生ヤギミルクとは、子羊を産んだ後に雌羊が分泌する乳のことです。ミルクの風味が強く、栄養価が高く、人間...
クリスマスカクタスの花が咲いた後に植え替えるのに最適な時期クリスマスカクタスの植え替えに最適な時期は...
四川省は辛い食べ物が大好きなところです。そこのどの家庭にもラー油を作る習慣があります。地元の人が作る...
クルミの仁はクルミの中にある種子の仁であり、クルミを食べるときに食べられる部分でもあります。通常、人...
実際、ヘチマをうまく使うと、動物の病気に良い治療効果があります。以下で詳しく説明します。 1. ヘチ...
パンロンミルクメロンは、冷たくして食べても、炒めて食べてもおいしく、サクサクと柔らかい食感があり、緑...
ナスは炒めたり、茹でたり、蒸したりすることができます。今日は蒸し方をご紹介します。ナスの蒸し方柔らか...
605豚バラ肉、干し野菜、インゲン豆粥は豚バラ肉を主材料とし、青菜を添えて作った粥です。味もなかなか...