蓮の実と蓮の葉のお粥

皆さんは日常生活の中で蓮の実、ヒシ、蓮の葉のお粥について聞いたことがあるでしょうか。以下に詳しく紹介させてください。

蓮の実と蓮の葉のお粥

材料

材料：蓮の実30g、ゴルゴンライス30g、もち米60g、

付属品：蓮の葉50g、

調味料：白砂糖10グラム

蓮の実と蓮の葉のお粥の作り方

1. 蓮の実、蓮華、もち米を洗い、蓮の葉も洗って3～4個の小さなロールに丸めます。

2. 鍋に材料をすべて入れ、適量の水を加え、強火で沸騰させ、お粥が完成するまで煮ます。蓮の葉を取り除き、塩を加えて塩粥にしたり、砂糖を加えて甘いお粥にしたりして、お好みに合わせて食べます。

健康のヒント

脾臓と腸を強化し、心臓に栄養を与え、心を落ち着かせます。神経衰弱は、心臓と脾臓の両方の虚弱によって引き起こされ、不眠、動悸、息切れ、疲労、食欲不振、食後の腹部膨満、軟便などの症状を伴います。胃腸の湿熱や軟便のある人は食べないでください。

食品との相性:

蓮の葉：蓮の葉は桐油、ポリア、銀を恐れます。

製造工程：1.蓮の実、ヒシ、もち米を洗い、蓮の葉を洗って3〜4個の小さなロールに巻きます。2.すべての材料を鍋に入れ、適量の水を加え、強火で沸騰させ、お粥が準備されるまで煮込み、蓮の葉を取り除き、塩を加えて塩粥にするか、砂糖を加えて甘いお粥にして、お好みで食べます。

トライアル方法 朝食 | 昼食 | 夕食

食事中の栄養価の高い蓮の実：蓮の実には、タンパク質、炭水化物、ナイアシン、カリウム、カルシウム、マグネシウムなどの栄養素が豊富に含まれています。癌の予防と治療、血圧の低下、心臓の強化と精神の鎮静、身体の栄養補給と補充、夢精の停止、精子の収斂などの効果があります。ゴルゴン米：ゴルゴン米はデンプンが豊富で、人体に熱エネルギーを与えることができ、さまざまなビタミンや炭素物質を含み、体に必要な栄養成分を確保します。腎臓を強化して精液を収斂させ、脾臓を養って下痢を止め、湿気を促進して中枢を強化する効果があります。もち米：もち米にはタンパク質、脂肪、炭水化物、カルシウム、リン、鉄、ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、デンプンが含まれており、栄養価が高く、体を温めて強壮する食品です。中を補い、気を補い、脾胃を強くし、発汗を止める効果があります。脾胃虚、食欲不振、腹部膨満、下痢に一定の緩和効果があります。もち米には収斂作用があり、頻尿や寝汗に優れた治療効果があります。

もち米と相性の悪いレシピ: もち米は鶏肉と一緒に食べないでください。蓮の葉：蓮の葉は桐油、ポリア、銀を恐れます。