大麦小豆粥の材料と作り方
|
秋から冬にかけては、人体は湿気が多くなり、不快な状態になりやすい時期です。舌が厚い舌苔で覆われ、全体に不快感があり、簡単に刺激を感じてしまう場合はどうすればよいでしょうか?実は、最も良い方法は、食品サプリメントを通じて体内の水分を緩和することであり、大麦と小豆のお粥は水分を除去するのに最適な食事です。毎朝と夕方に大麦と小豆のお粥を一杯飲むだけで、たった一週間で乾燥感が軽減され、体がずっと楽になります。大麦と小豆のお粥の作り方を見てみましょう。 大麦と小豆のお粥の作り方1. 大麦小豆粥の材料の準備 大麦小豆粥は小豆と大麦を使用し、さらに干し紅棗とポリアコヤシを加えて風味と栄養を高めています。2. 大麦小豆粥の作り方 ステップ1：小豆とハトムギを水で洗い、しばらく浸します。ステップ 2: 後で使用するために、白いポリア ココスを薬袋に入れます。ステップ 3: キャセロールに水を入れ、強火で沸騰させ、小豆、ハトムギの種子、およびポリア ココスの入った薬袋を加えます。ステップ4：大麦と小豆は長時間煮込む必要があり、柔らかくなってからでないと安全に食べることができません。ステップ5：ハトムギと小豆は十分に調理しないと消化しにくくなります。ハトムギの薬袋を取り外します。ステップ 6: 最後に乾燥した赤いナツメを加え、さらに 10 分間煮込んでからお召し上がりください。ステップ 7: 甘い味がお好きな場合は、風味付けに氷砂糖を使用できます。3. 大麦小豆粥の調理技術 大麦小豆粥の中の大麦は事前に炒めておくと火が通りやすくなります。体内の熱だけではなく体温も原因である場合は、ナツメを加えず、代わりに蓮の実を使用する方が適切です。 |
推薦する
賞味期限の計算方法は？
食品、医薬品、一部の日用品には賞味期限があります。買い物に行くとき、人々は購入する商品が期限切れかど...
葛桑花の生育環境条件と特徴
葛花の生育環境条件と要件ゲサンの花は主に我が国のチベット地方に分布しており、海抜5,000メートル以...
アーモンドを食べることのメリットとアーモンドを食べることの効果と機能
アーモンドは伝統的な漢方薬です。苦いアーモンドは薬として、甘いアーモンドはおやつとして使われます。今...
ショウガ蓮には数日おきに水をあげるのがベストです
ショウガ蓮にはどのくらいの頻度で水をあげればよいでしょうか？春はジンジャーリリーの成長期です。この時...
揚げサツマイモボールの作り方 揚げサツマイモボールの材料と作り方
サツマイモは、とても甘い味の一般的な料理です。茹でたり、お粥にしたり、焼き芋にしたり、揚げミートボー...
男性が生の紫玉ねぎを食べることのメリットと効果
玉ねぎを食べる人はたくさんいます。玉ねぎは辛い野菜であることは知っています。通常、玉ねぎは食べる前に...
女性にとって紫サツマイモのメリットは何ですか？女性が紫サツマイモを食べることのデメリットは何ですか？
紫色のサツマイモは私たちの日常生活に非常に普及しており、ほとんどの人が好んで食べています。紫色のサツ...
1ムーあたり何ポンドのプラム豆が生産されますか? 1ムーの梅豆を植えることの利点と利益は何ですか？
メイドゥの1ムー当たりの収穫量メイドウは開花期と結実期が非常に長いため、収穫量が非常に多い植物です。...
ウサギ肉と一緒に食べてはいけないものは何ですか？ウサギ肉を食べることにタブーはありますか？
ウサギ肉はタンパク質が豊富で、特に滋養強壮効果が高く、筋肉や骨を強化し、体力の低下を緩和します。しか...
ゴマは何日で育ちますか？
ゴマの成長過程は、苗期、開花期、結実期、成熟期の4つの段階に分けられます。ゴマの具体的な成熟時期は、...
コールラビの植え付け方法と時期、播種と育苗技術
コールラビを植えるのに最適な時期コールラビは寒さと高温に強い耐性を持つ植物です。生育環境はあまり選ば...
デイリリーはどんな見た目ですか? デイリリーは有毒ですか?
デイリリーは薬効と食用価値を持つ食品です。生でも乾燥でも栄養価が高く、豊富なビタミン、アミノ酸、さま...
グレープジュースの作り方 グレープジュースの作り方
ブドウは生活の中で特に人気のある果物で、毎年秋に大量に出回ります。人々はブドウを食べる前に洗って、皮...
鉢植えのブドウに水をやる方法
鉢植えブドウの水やりのポイント鉢植えのブドウが実をつけている場合は、早春に2〜3日に1回水をあげてく...
ソラマメを食べることの利点と欠点
ソラマメは私たちの日常生活によく使われる豆類で、食卓によく登場します。ソラマメは揚げたり茹でたりでき...