大麦小豆粥の材料と作り方
|
秋から冬にかけては、人体は湿気が多くなり、不快な状態になりやすい時期です。舌が厚い舌苔で覆われ、全体に不快感があり、簡単に刺激を感じてしまう場合はどうすればよいでしょうか?実は、最も良い方法は、食品サプリメントを通じて体内の水分を緩和することであり、大麦と小豆のお粥は水分を除去するのに最適な食事です。毎朝と夕方に大麦と小豆のお粥を一杯飲むだけで、たった一週間で乾燥感が軽減され、体がずっと楽になります。大麦と小豆のお粥の作り方を見てみましょう。 大麦と小豆のお粥の作り方1. 大麦小豆粥の材料の準備 大麦小豆粥は小豆と大麦を使用し、さらに干し紅棗とポリアコヤシを加えて風味と栄養を高めています。2. 大麦小豆粥の作り方 ステップ1：小豆とハトムギを水で洗い、しばらく浸します。ステップ 2: 後で使用するために、白いポリア ココスを薬袋に入れます。ステップ 3: キャセロールに水を入れ、強火で沸騰させ、小豆、ハトムギの種子、およびポリア ココスの入った薬袋を加えます。ステップ4：大麦と小豆は長時間煮込む必要があり、柔らかくなってからでないと安全に食べることができません。ステップ5：ハトムギと小豆は十分に調理しないと消化しにくくなります。ハトムギの薬袋を取り外します。ステップ 6: 最後に乾燥した赤いナツメを加え、さらに 10 分間煮込んでからお召し上がりください。ステップ 7: 甘い味がお好きな場合は、風味付けに氷砂糖を使用できます。3. 大麦小豆粥の調理技術 大麦小豆粥の中の大麦は事前に炒めておくと火が通りやすくなります。体内の熱だけではなく体温も原因である場合は、ナツメを加えず、代わりに蓮の実を使用する方が適切です。 |
推薦する
ニベの麺の作り方
ニベ麺の作り方は？以下に詳しく紹介させていただきますので、気に入っていただければ幸いです。ニベの煮込...
1エーカーの土地で何キログラム生産できますか？
マスタードの1ムー当たりの収穫量マスタードは成長が早く、通常は播種後30～60日で収穫できます。 1...
トマトソースの食べ方 トマトソースの一般的な食べ方
ケチャップは誰もがよく知っているものです。フライドポテトを食べるときに欠かせないディップソースです。...
白菜の栄養成分と栄養価
日常生活でよく油キャベツを食べます。油キャベツはキャベツによく似た緑の葉と茎を持つ一般的な野菜である...
Scutellaria baicalensis を植えるのに最適な月は何月ですか?
セイヨウオウゴンを植える時期Scutellaria baicalensis は通常 3 月と 4 月...
フラミンゴローズの長所と短所
フラミンゴローズはシュラブローズの一種です。アメリカ原産のクラシックなミニチュアシュラブローズです。...
挽いた耳野菜の実践と効能
グラウンドアイビーは栄養価が高いだけでなく、一定の薬効もあります。調理方法をご存知ですか?それでは、...
白キクラゲと赤身肉のお粥
白きくらげと赤身肉のお粥は栄養価が非常に高いお粥です。ここではこのお粥の作り方を詳しくご紹介します。...
缶詰のストローマッシュルームの作り方
日常生活では、生の茸を食べることに慣れている人が多いため、缶詰の茸を前にすると、どのように食べたらよ...
お餅と小豆のスープを作るための材料と手順
餅は伝統的な食べ物であり、餅スープは毎年の集まりに欠かせないものです。餅の作り方はいろいろありますが...
豆腐を食べ過ぎるとどんな弊害がありますか？
豆腐は私たちの生活の中で最も一般的な大豆製品であり野菜です。滑らかで柔らかい味わいで、栄養価も高く、...
ベイベリーを食べるとどんなメリットがありますか? ベイベリーを食べるとどんなメリットがありますか?
ヤマモモは夏に生産される果物の一種です。では、ヤマモモを食べることの効能と機能について学びましょう。...
ブドウ糖の効能と役割 ブドウ糖の薬効
ブドウ糖という言葉を聞いたことがあるでしょうし、それが人体にとって必須の栄養素であることは知っている...
ハヤトウリの効能と機能
仏手瓜は長寿瓜とも呼ばれ、とても一般的な野菜です。名前からしてとても縁起の良い野菜です。では、そんな...
鶏糞蔓の効能と価値
鶏糞蔓とは？アカネ科の植物です。こすると悪臭がするので嫌な名前がついています。この製品は暖かく湿気の...