|
Xiyouqingという名前を聞くと奇妙に感じますか?グレープフルーツを使ってお粥を作ることはできますか?以下に詳しく紹介させていただきます。 グレープフルーツポリッジグレープフルーツには貴重な天然ビタミンP、豊富なビタミンC、水溶性食物繊維が含まれており、糖分が少ない果物です。ビタミンPは皮膚と毛穴の機能を高め、皮膚の健康と美容に役立ちます。ビタミン C は、ヒトのコラーゲンの合成に関与し、抗体の生成を促進して体の解毒機能を高めます。果肉を絞ってジュースにして飲みましたが、ザボンの皮は無駄にしたくなかったので、お粥を作ってみました。とてもさっぱりとした味です。 グレープフルーツ粥の材料グレープフルーツの皮100g、米100g グレープフルーツ粥の作り方1. グレープフルーツの皮を薄い塩水に1時間浸し、その後すすいで、後で使用するために薄く切ります。 2. 鍋に千切りにした文旦の皮を入れ、強火で沸騰させて10分ほど煮ます。 3. 沸騰したお湯、ザボンの皮の千切り、白米を鍋に入れ、強火で沸騰させ、弱火でとろみがつくまで煮ます。グレープフルーツには天然の葉酸も含まれています。葉酸は妊娠初期に非常に重要であるだけでなく、妊娠全体を通して不可欠です。妊娠中は胎児の体組織が急速に成長するので、妊婦は胎児の必要量を満たすために大量の葉酸を必要とします。葉酸欠乏症は、妊娠高血圧症候群や胎盤早期剥離の発生率を高めるだけでなく、妊婦に巨赤芽球性貧血、胎児の子宮内発育遅延、早産、新生児の低出生体重などの症状を引き起こします。そのため、グレープフルーツは妊婦にも最適な果物です。 さらに、グレープフルーツは栄養価が豊富なだけでなく、骨の成長を促進するのにも役立ちます。香港大学歯学部は、グレープフルーツの成分であるグレープフルーツ配糖体を使った実験を初めて実施し、細胞内の骨形成遺伝子を刺激し、ウサギの新しい骨の成長を4倍速くすることが証明されました。これは、通常の骨の自然治癒より1日早いものです。この技術は、今後数年で広く使用されるようになると予想されています。 |
長豆は私たちの日常生活にとてもよく見られます。夏になると大量に収穫され、人々のお気に入りの緑の野菜で...
デイジーの植え付け時期デイジーは、アマランサス、マーガレット、スプリングデイジーなどとも呼ばれ、キク...
クルミの実は、人々のお気に入りのおやつの一つです。脳を活性化し、腎臓を強める効果があることは誰もが知...
果物の熟成は今や一般的な現象になっています。特にイチゴは冬場は高価で、熟成の焦点となっています。1日...
ツタは日陰を好みますか、それとも日光を好みますか?ツタは日陰を好むつる植物です。直射日光の当たる場所...
皆さんは、醤油と酢で蒸したナスを食べたことがあるかどうか分かりませんので、今日は、醤油と酢で蒸したナ...
ブドウの元肥の選択ブドウの木に元肥を施すことは非常に重要です。この施肥は、一年を通してブドウの成長に...
今は医薬品の値段が手頃です。これらは粗加工用に回収されるか、医薬品原料リサイクル会社に販売されます。...
リンゴに含まれるビタミン C は心臓血管系の守護者であり、心臓病患者にとって健康的な要素です。半熟ま...
コーンミールオートミールの色はとても華やかで、一目見ると金色を連想させます。一緒に作り方を学びましょ...
密集しすぎた睡蓮の対処法睡蓮が密集しすぎている場合は、適切に剪定することができます。開花期が終わった...
イチゴは鮮やかな赤色で栄養が豊富で、甘酸っぱい味がします。多くの人が好んで食べます。手軽に食べられる...
豆腐と豚肉のお粥の作り方はご存知でしょうか?よく分からない場合は、以下の編集者による紹介文を読んでい...
グリーンフルーツはオリーブとも呼ばれ、生活の中で特に人気のある果物です。この果物の表面が緑色であるた...
ミラノは湿度の高い環境で育つのを好み、それがミラノの成長を促します。長期にわたる水不足は、枝や葉の枯...