カシアシード粥の作り方 カシアシード粥の作り方

カシアの種粥は伝統的な中国医学の健康粥の一種で、肝臓を清めて視力を改善し、腸を潤して排便を促進し、三高を防ぐことができます。人間の健康維持に非常に有益です。しかし、カシアの種粥の作り方を知らない人や、最高の作り方を知らない人もいます。今日は調理のコツを書き留めて、皆さんと共有します。

カシアシード粥の作り方

1. 自宅で桂皮粥を作るときは、米80グラムを用意し、きれいな水で洗って冷水に30分浸し、鉄鍋を用意して火にかけ、桂皮を鍋に入れて弱火でゆっくり炒め、香りが立ったら取り出してつぶし、最後に適量の氷砂糖を用意します。

2. 炊いたご飯を鍋に入れ、適量の水を加え、砕いた桂皮の粉を入れます。加熱して沸騰したら、火を弱めて弱火でゆっくり炊きます。約40分後に用意しておいた氷砂糖を加えます。氷砂糖が完全に溶けたら、鍋の中の桂皮のお粥の出来上がりです。取り出して食べることができます。

カシアの種のお粥を作るコツ

1. 方法1

カシアシード粥の作り方は複雑ではありませんが、カシアシードを適切に処理することによってのみ、カシアシード粥はより良い健康維持効果を持つことができます。カシアシード粥を作るときは、カシアシードをいつでも準備できます。事前に鉄鍋で炒めてから、キャセロールに入れて適量の水を加えて沸騰させ、汁が沸騰したら取り出して米と一緒に粥にするのが最善です。このようにして作ったカシアシード粥は特に美味しいです。

2. 方法2

カシアの種の粥は、肝臓を清め、視力を改善し、人間の目を保護することができる一種の健康食品です。その健康効果をさらに際立たせたい場合は、カシアの種の粥を作るときに適量の白菊を加えることもできます。具体的な方法は、揚げたカシアの種の15グラムと白菊10グラムを用意し、一緒に鍋に入れ、水を加えて沸騰させ、煎じた薬膳スープを取り出して粥鍋に入れ、適量の米と氷砂糖を加えて一緒に炊き、粥にします。

カシアシード粥の作り方のコツを理解すれば、カシアシード粥の作り方がわかります。将来、健康を維持する必要がある場合、いつでも自宅で優れた効果のあるカシアシード粥を作ることができます。