ササゲを使ったゴーヤの作り方の材料と手順

ゴーヤとササゲを一緒に食べるのがお好きかどうかはわかりませんが、レシピをシェアします。気に入っていただけると嬉しいです。

【原材料】

ゴーヤ300グラム、ササゲ30グラム、キノコ5個、塩、砂糖、ワイン、MSGを適量。

【練習する】

1. ゴーヤを半分に切り、ワタを取り除いてスライスします。ササゲはみじん切りにします。キノコは水に浸して茎を取り除き、千切りにします。 2.フライパンを熱し油を加える

ササゲとキノコを炒め、ゴーヤを加えて炒め、塩、砂糖、ワインを加えてよく混ぜ、MSGを加えて完成です。

ササゲの食事効果

ササゲは、性質が穏やかで、甘くて塩辛い味がして、脾臓と胃の経絡に入り、空腹を満たします。 中気を調整し、胃と腎臓を強化し、五臓六腑を調和させ、顔色を整え、体を養い、精子を生成する機能があります。

骨髄を養い、喉の渇きを止め、嘔吐、下痢、解毒などの効果があります。 主に嘔吐、赤痢、頻尿などの症状の治療に使用されます。 乾燥豆には植物性

食物繊維には下剤効果もあります。