アスパラガス・コーチンチネンシスの栄養価

イネ科植物は海苔とも呼ばれ、栄養価と薬効が高い特産品です。人体にさまざまな栄養素を補給することができます。イネ科植物の栄養価がいかに高いかは、以下の紹介文を読んでいただければお分かりいただけると思います。

アスパラガス・コーチンチネンシスの栄養価

1. アスパラガス・コーチンチネンシスのタンパク質含有量

アスパラガスは高たんぱく質の食材です。たんぱく質含有量はアスパラガスの総質量の約19%を占めています。他の野菜と比較して、この数値は比較的高いです。そのため、アスパラガスはたんぱく質を補給するのに最適な食品となっています。

2. イネ科植物のアミノ酸含有量

グラミノイドには、人間の成長と発達に必要なさまざまなアミノ酸が含まれています。これらのアミノ酸は、グラミノイドに含まれるタンパク質と適切に組み合わせることができ、体内での吸収と利用を促進します。

3. アスパラガス・コチンチネンシスの食物繊維含有量

アガリクス・レマネイフォルミスの食物繊維含有量は9%以上に達します。この食物繊維は溶解性の特性を持つ難消化性の粗繊維です。人体に入ると、この食物繊維は人体の血液中のコレステロール含有量を減らし、冠状動脈性心疾患の発症率を大幅に減らすことができます。

4. イネ科植物の海藻多糖類含有量

オゴノリは海藻の一種で、海藻多糖類を多く含みます。この特殊成分はオゴノリの総質量の半分以上を占めています。この多糖類は人体では消化されませんが、その健康効果は無視できません。人体の免疫細胞の再生を促進する明らかな効果があり、さまざまな抗がん作用や抗ウイルス作用を発揮します。