トマトが美容に与える効果

トマトを美容にもっと活用する方法も、多くの女性が特に関心のある問題です。そこで、詳しくご紹介します。

トマトの美容効果：

目の下のクマを薄くするには：熟したトマトを選び、中身をすくい取り、均等に混ぜます。目の周りに約 10 分間塗り、濡れたタオルで拭き取ります。これにより目の下のクマが薄くなるだけでなく、目の周りの皮膚の老化も遅くなります。

角質を取り除くには、トマトをソース状に潰し、コットンに含ませて洗顔した顔に塗ります。15分ほどそのままにしてから、ぬるま湯で洗い流します。

日焼けの治療：トマトを潰してソースを作り、顔に約 15 分間塗り、その後温水で洗い流すと、日焼けした肌を治療できます。

そばかすを薄くするには：トマトを潰してソースを作り、適量の砂糖を加えてかき混ぜます。顔に約 15 分間塗り、その後温かい水で洗い流すとそばかすが薄くなります。

1. トマトを潰して汁を出し、少量の白砂糖を加えて顔や肌の露出部分に塗り、肌を白くキメ細かくします。

2. 洗顔した顔にスキンケアクリームを塗り、トマトのスライスを数枚乗せます。30分後、冷たい牛乳で顔を洗います。こうすると顔の肌が柔らかく白くなります。

トマトのニキビ除去プラン：トマトに蜂蜜を少し加えて、顔、手、腕に塗ります。肌を白く、きめ細やかにします。特にニキビのある顔の肌には、この方法で脂っぽさを取り除き、感染を防ぐことができます。肌を白くし、しわをなくすことができます。トマトの肌を柔らかくするプラン。

トマトを薄くスライスし、顔に塗り、トマトジュースが肌に浸透するように 15 分間そのままにしておきます。その後、トマトを数枚スライスして肌をマッサージし、温水で洗い流します。これを朝と夜に 1 回ずつ行います。

1. トマト自体はほぼ水分で構成されており、ビタミンC以外の栄養はあまり含まれていないため、食事の残りの部分では栄養バランスに細心の注意を払う必要があります。

2. どんな食べ物でも、過剰に摂取すると肥満につながります。幸いなことに、トマトは簡単に満腹感を得ることができますが、食べ過ぎには注意が必要です。食べ過ぎると、浮腫などの悪影響が生じる可能性があります。

女性は平均して一食あたり約600カロリーを摂取しています。1食か2食をトマトに置き換えると、摂取カロリーを数百カロリー減らすことができます。こうすることで、体に負担がかかりすぎず、栄養が不足することもありません。通常の1日3食の摂取量に比べて、はるかに少ない量で済むため、減量を達成できます。

生のトマトを食べるのは単調すぎると思う場合は、トマトをさまざまな組み合わせで食べることができますが、揚げたり、揚げたり、焼いたりするのは避けてください。蒸したり、湯がいたり、トマトを使ったスープを作ったりする方が良いでしょう。