ヘチマの美容効果と機能

女性は肌を美しくするためにヘチマをたくさん食べると良いでしょう。家で何もすることがないときは、野菜市場に行ってヘチマを買って自分でヘチマ料理を作ります。とても美味しいですよ。

ヘチマは肌を美しくする

ヘチマの紹介:

ヘチマは、別名吊り瓜とも呼ばれ、海原産で、明代に我が国に導入され、人々の一般的な野菜になりました。ヘチマは薬効が高く、あらゆる面で薬として使用できます。ヘチマに含まれる各種栄養素はメロン食品よりも多く、サポニン、ヘチマの苦味物質、粘液、接着剤、シトルリン、キシラン、インターフェロンなどの特殊な物質には特別な効果があります。

対象者: ほとんどの人がヘチマを食べることができます。月経不順や肉体疲労のある人は、ヘチマを多めに食べるのが適しています。

ヘチマの利点:

ヘチマには、肌の老化を防ぐビタミンB1、肌を白くするビタミンCなどの成分が含まれています。肌を保護し、プラークを除去し、肌を白く柔らかくする効果があります。珍しい美容成分であるため、ヘチマジュースは「美人水」と呼ばれています。毎日の食事でヘチマを多く摂取するように心がけましょう。月経不順の調整に役立ちます。ヘチマは甘くて平たい性質があり、清熱・清血、解毒・便秘解消、消風・消痰、保湿・美肌、経絡浚渫、血行促進、乳汁分泌促進などの効果があります。ヘチマには清熱・消痰・経絡浚渫の効能があります。

推奨用量: 1回あたり60グラム。