キノコパウダーの作り方と食べ方

菌粉は黒菌を高度に加工した製品で、人間が食べることができる健康食品成分です。血液を補給し、血液循環を促進し、人体の抗老化能力も向上させます。人間の健康維持に非常に有益です。では、菌粉はどのように作られるのでしょうか？日常生活ではどのように摂取したらよいでしょうか？次に、皆さんに菌粉についてもっと理解していただくために、この点について紹介します。

菌粉の作り方

1. 黒きくらげパウダーの製造方法は複雑ではありません。黒きくらげパウダーを作るときは、準備した黒きくらげを温水に浸し、浸した後きれいな水で洗い、不純物を取り除いた後、沸騰したお湯で湯通しします。きくらげが完全に調理されたら、取り出して冷まします。

2. 冷却した菌はオーブンに入れて乾燥させるか、涼しく風通しの良い場所に置いて表面の水分を乾燥させてから、天日干しします。完全に乾燥した菌を直接粉砕機に入れて粉末にし、完成した菌粉を得ます。菌粉ができたら、清潔で密閉できる容器に入れて冷蔵庫に保管するのが最適です。

キノコ粉末の食べ方

1. そのまま食べる

菌粉は高度に加工された健康食品であり、直接食べることができます。 毎回菌粉を5〜10グラム取り、直接口に入れ、適量の温水を飲んで直接飲み込むことができます。 また、菌粉を清潔なカップに入れ、約90度の沸騰したお湯を注ぎ、よく混ぜて直接食べることもできます。 これにより、人体は菌粉に含まれる有効な栄養素を最大限に吸収することができます。

2. お粥を作る

きのこ粉でお粥を炊くのも最も一般的な食べ方です。必要なときは、まず米、キビなどのお粥の材料を用意し、きれいに洗って鍋に入れ、適量の水を加えて沸騰させ、10分以上煮ます。次に、適量のきのこ粉を取ってお粥に入れ、よく混ぜて一緒に煮込み、10分以上煮ます。味付けに適量の氷砂糖を加えます。味付けが終わったら、鍋から直接食べることができます。

以上、黒きくらげパウダーの作り方を紹介し、黒きくらげパウダーの一般的な食べ方も紹介しました。今後、黒きくらげパウダーを食べて健康を維持したいなら、自宅で自分で作ってみてはいかがでしょうか。作った後は、上で紹介した正しい食べ方で食べれば、特に健康効果は抜群です。