妊婦にとって食べられない食べ物

妊婦は人生において特別なグループです。多くの栄養素を吸収する必要があり、さまざまな食品を食べるのが好きですが、食品の安全性に対する要求は非常に高いです。したがって、妊婦に食事を与えるときは、事前に食品の不適合性の原則を理解する必要があります。そうしないと、不適切な摂取は母親と胎児の安全に非常に有害になります。妊婦に食べられない食品の完全なリストを後ほど書き出しますので、自宅に妊婦がいる友人はそれを見ることができます。

妊婦にとって食べられない食べ物

1. 玉ねぎ、ほうれん草、豆腐

日常生活では、タマネギ、ほうれん草、豆腐は妊婦がよく食べる食材です。しかし、タマネギとほうれん草はシュウ酸を多く含んでいるため、豆腐と一緒に食べてはいけないことに注意する必要があります。豆腐に含まれるカルシウムと出会うとシュウ酸カルシウムが生成され、妊婦の吸収を妨げ、妊婦の尿路結石を引き起こしやすくなります。

2. トマトとキュウリは相性が悪い

トマトとキュウリは互いに打ち消し合う食品です。妊婦は同時に食べてはいけません。トマトには大量のビタミンCが含まれており、キュウリには独特の分解酵素が含まれています。同時に食べるとトマトのビタミンCが分解され、妊婦のビタミンCの吸収を妨げます。頻繁に摂取すると、妊婦はビタミンC欠乏症に悩まされることになります。

3. キュウリと花は互いに有益だが、相性が悪い

キュウリとピーナッツも妊婦には合わない食べ物です。キュウリは冷たい食べ物で、ピーナッツには脂肪分が多く含まれています。冷たい食べ物が脂肪分と出会うと、体内で何らかの悪影響が生じ、下痢を起こしやすくなります。

4. バナナとジャガイモ

バナナとジャガイモも妊婦にとって相性の悪い食べ物です。妊婦は妊娠斑ができやすいので、バナナとジャガイモを同時に食べると症状が悪化し、顔の斑点が消えにくくなります。