デイリリーの栄養価はどれくらいですか？乾燥したデイリリーの栄養価はどれくらいですか？

デイリリーは、黄金針野菜やワスレナグサとも呼ばれ、伝統的なつぼみの形をした野菜です。黄金色で、独特の香りがあり、柔らかく滑らかな味で、キノコやシイタケなどの食材と一緒に食べられることが多いです。しかし、デイリリーにはどのような栄養価があるのでしょうか。これについてご存じない方は、乾燥したデイリリーの栄養価に関する私の詳しい紹介をご覧ください。

デイリリーの栄養素は何ですか？乾燥したデイリリーの栄養価はどれくらいですか？

1. デイリリーにはレシチンが豊富

デイリリーは脳を活性化する野菜としてよく知られています。デイリリーには、人間の脳細胞の必須成分であるレシチンが大量に含まれています。人体に入ると、脳細胞の活動が活発になり、脳機能が向上し、知能が向上し、脳疾患を予防できるため、非常に有益です。

2. デイリリーは解毒作用がある

カンゾウには微量元素が多く含まれており、人体に入ると、血液中のさまざまな沈殿物を浄化し、人体の毒素の蓄積を減らし、血流を増加させ、コレステロールを下げ、動脈硬化や血栓症の予防効果があります。

3. デイリリーは大腸がんを予防する

デイリリーには大量の粗繊維が含まれています。この物質は腸に入ると便を柔らかくし、便の形成と排泄を早めます。また、腸内の毒素を便と一緒に排泄させ、腸へのウイルスのダメージを軽減し、大腸がんの予防に重要な役割を果たします。

4. デイリリーは肌を美しくする

デイリリーには多くのビタミンが含まれていますが、その中でもビタミンCとビタミンEの含有量が特に高くなっています。この2つの物質は皮膚細胞に直接吸収され、代謝と再生を促進します。定期的に摂取すると、肌が柔らかくなり、バラ色になります。