シロキクラゲと蓮の実のスープの効果と機能

シロキクラゲと蓮の実のスープは甘くてなめらかで、お年寄りやお子様にも最適です。シロキクラゲと蓮の実のスープの栄養価は、誰もが多かれ少なかれ知っています。シロキクラゲと蓮の実の組み合わせは、気を補い、陰を養う効果があります。シロキクラゲと蓮の実のスープの効果と機能を詳しく見てみましょう。

シロキクラゲと蓮の実のスープの効果と機能

1.シロキクラゲと蓮の実のスープの作り方

ステップ 1:霊芝、米、ユリ、蓮の種を洗います。

ステップ 2 : 鍋にきれいな水を加え、霊芝のスライスを水に入れて強火で沸騰させます。その後、弱火でさらに 10 分間煮て、霊芝の栄養素が水に浸透するようにします。

ステップ 3 : 霊芝のスライスを取り出した後、蓮の種とユリを水に加え、さらに 10 分間煮ます。

ステップ 4 : 10 分後、鍋に米を入れ、材料が鍋にくっつかないようにスプーンで米をかき混ぜます。

ステップ 5 :穀物を沸騰させて生じた泡を取り除き、お粥を弱火で約 30 分間煮ます。

ステップ 6 : 最後の調味料を加えます。

2.シロキクラゲと蓮の実のスープの効能：穏やかな気の補給

シロキクラゲと蓮の種のスープは気を補給することができます。蓮の種自体は穏やかな気を補給する成分であるため、それから作られたスープも気を補給することができ、吸収されやすくなります。伝統的な中国医学では、シロキクラゲと蓮の実のスープは脾臓、腎臓、心臓に入り、腎臓を養い、心を落ち着かせる効果があると信じられています。

3.シロキクラゲと蓮の実のスープの効能：優しく滋養を与える陰

シロキクラゲと蓮の実のスープは、陰を養い、水分を生成し、肺を潤す効果があり、乾いた咳や肺の熱による咳を和らげるのに非常に効果的です。脾臓虚弱の都市住民にとって、これは非常に優れた改善・滋養効果があります。