シナモンの効能と機能、そしてシナモンのタブー

シナモンはよく使われるスパイスですが、その効果や機能を知っている人はほとんどいません。例えば、シナモンはけいれんを和らげたり、細菌を殺したり、寄生虫を撃退したりする効果があります。シナモンは消化を促進し、下痢を和らげる効果もあります。シナモンの効果、機能、禁忌を詳しく見て、シナモンをより良く食べる方法を見てみましょう。

シナモンの効能と機能、そしてシナモンのタブー

1.シナモンの食べ方 - サンザシシナモン粥

ステップ 1: 米を洗い、少なくとも 1 時間浸します。サンザシとシナモンを洗い、20分間浸します。

ステップ 2: 鍋にサンザシとシナモンを入れて強火で沸騰させ、その後弱火で約 30 分間煮ます。

ステップ3：スープを濾した後、米を加えて米が柔らかくなるまでお粥を炊き始めます。

ステップ 4: お粥にブラウン シュガーを加えると、味がさらに良くなります。サンザシとシナモンのお粥を熱いうちに食べると、栄養素の吸収が促進され、人体にさらに有益です。

2.シナモンの食べ方 - シナモンラムスープ

ステップ 1:羊肉 250 グラムを洗ってスライスします。

ステップ 2: 鍋にシナモン、コショウ、生姜、スターアニスを入れ、水を加えて沸騰させます。

ステップ 3: ラム肉のスライス、塩、MSG を加えてスープを沸騰させ始めます。

ステップ 4: 羊肉に火が通り、スープが濃くなったら、みじん切りにしたネギを散らしてお召し上がりください。

3.シナモンの効能、効果、禁忌

シナモンは陰陽を養い、腎臓を温め、同時に体液を生成します。シナモンは月経困難症、子宮冷え、無月経などの症状の緩和に最も効果的です。シナモンは体を温める作用があるので、体が熱い人は食べ過ぎないようにしましょう。