黄金の針野菜の効能と機能

シャキシャキとした食感と、さまざまな調理法が楽しめるデイリリーは、誰もが一度は食べたことがあるはずです。特にスープに入れたり、レンコン団子にしたりすると、家庭料理としてとても人気があります。デイリリーはビタミンが豊富で、人間の健康を調整し、体に必要な基本的な栄養素を補給することができます。デイリリーの効能と機能は注目に値します。

黄金の針野菜の効能と機能

1.デイリリーの血液強化効果

デイリリーには鉄分とカルシウムが大量に含まれており、これらを組み合わせると優れた強血作用を発揮します。鉄は造血機能を高め、カルシウムは栄養素の損失を防ぐことができます。デイリリーを多く食べると血液が補充され、肌がバラ色になります。

2.黄金の針野菜の解熱・解毒効果

ニッコウキスゲは冷たい食べ物です。夏に食べると体内の熱を下げて体を冷やし、解毒して体内の熱を下げることができます。ニッコウキスゲを使ったシチューも夏に最も滋養に富んでいます。

3.デイリリーの解毒作用と胃腸強化作用

デイリリーには多くの繊維質が含まれており、解毒と排便を助けます。同時に、デイリリーは胃腸を保護し、胃腸による脂肪の過剰な吸収を減らし、腸内に毒素が蓄積するのを防ぎ、正常な栄養素の吸収に影響を与えます。便秘に悩む人は、便秘の症状を整えるためにレンコンをもっと食べた方がいいかもしれません。

4.デイリリーの栄養豊富な食事

デイリリーの調理法はいろいろありますが、今日は家庭で作れる一番簡単な料理をご紹介します。カンゾウと豚スペアリブのスープは秋冬に食べるのが最適です。熱を消し、血を冷やす効果があります。同時に、豚スペアリブのスープは濃厚で美味しいです。カンゾウのカルシウムがスープに溶け込んで、スープの栄養価が高まります。