アマランサスの効能、効果、禁忌

アマランサスは、生活の中で非常に一般的な健康維持野菜です。赤アマランサスと緑アマランサスの2種類に分けられます。人々はこの植物の内側の葉と茎を集め、さまざまなおいしい料理にして食べます。人々はその魅力的な味を味わうだけでなく、豊富な栄養素を吸収することもできます。今日は、アマランサスの効果、機能、禁忌を紹介し、より深く理解できるようにします。

アマランサスの効能と機能

1.腸を浄化し解毒する

アマランサスを食べると、豊富な食物繊維とペクチンを吸収できます。これらの物質は人体に吸収された後、人体の腸に入り、腸を滑らかにし、腸の蠕動運動を加速し、排便時間を短縮し、人体の腸内の有害物質を便と一緒に体外に排出します。定期的に摂取すると、腸の浄化と解毒に重要な役割を果たします。

2. 栄養補助食品

アマランサスは栄養価が非常に高いバラの野菜です。食物繊維だけでなく、植物性タンパク質、脂肪、アミノ酸、ミネラルも吸収します。これらの栄養素は人体に吸収されると、人体の正常な代謝のニーズを満たし、体の複数の臓器の機能を改善し、人間の健康維持に大きな利益をもたらします。

3. 気と血を補う

気血を補い、体力の低下を緩和し、体内の造血機能を改善することが現在最も重要な効果です。特に、赤アマランサスを食べると、微量元素の鉄を吸収し、造血幹細胞の再生を促進し、体内の造血機能を高め、気血の不足、顔色の黒ずみなどの不快な症状の発生を防ぐことができます。

4. 身体の発達を促進する

アマランサスを多く食べると、体の成長と発達も促進されます。アマランサスは人体に植物性タンパク質を吸収させるだけでなく、アミノ酸やミネラルも吸収させます。これらの物質は人体の正常な発達を促進する効果があります。発育期にある青少年や幼児は、赤アマランサスを多く食べると、脳や知能の発達に明らかな効果があり、どんどん賢くなります。