乾燥トウモロコシの栄養価と効能

乾燥トウモロコシは、トウモロコシが熟した後に収穫し、乾燥させて得られる食品原料の一種です。トウモロコシの粒を取り除いた後、コーンミールに加工され、その後、トウモロコシペーストや蒸しパン、パンケーキなどの食用材料に加工されます。では、この乾燥トウモロコシの栄養価はどれくらい高いのでしょうか?その効果は何ですか?これから一緒に理解していきましょう。

乾燥トウモロコシの栄養価

乾燥トウモロコシの栄養価は特に高く、炭水化物や植物繊維だけでなく、グルタチオンやビタミン、マグネシウム、セレン、脂肪酸など人体に有益な栄養素も含まれています。これらは人体の新陳代謝を促進し、免疫力を高め、一般的な病気の発生を減らすことができます。

乾燥トウモロコシの利点

1. 乾燥トウモロコシは病気の治療に役立つ

乾燥トウモロコシには、リン、マグネシウム、カルシウム、鉄、一部のビタミンなどのさまざまな微量元素が含まれており、人間の胆嚢炎、胆石、黄疸肝炎、糖尿病など、多くの一般的な病気の補助治療として使用でき、治療効果は非常に明らかです。

2. 乾燥トウモロコシは血糖値を下げる

乾燥トウモロコシには耐糖能因子の成分であるナイアシンが含まれており、インスリンの作用を高め、インスリン分泌を促進します。乾燥トウモロコシを主食として食べると、血糖値を効果的に調整し、高血糖を下げることができます。

3. 乾燥トウモロコシは肌を美しくする

美容とスキンケアも乾燥トウモロコシの重要な機能の 1 つです。乾燥トウモロコシには、さまざまなビタミンやアミノ酸、セレンなどの微量元素が含まれています。これらの物質は肌に栄養を与え、皮膚細胞の再生を促進し、シミやシワの形成を減らします。定期的に摂取すると、肌を美しくし、肌の老化を遅らせることができます。