蒸しごま油の効能と機能

ごま油は誰もが知っているはずです。ごま油は風味と新鮮さを高めることができる一般的な調味料です。人々は冷たい料理やスープを作るときにごま油を使うのが好きです。ごま油を加えると、料理やスープは特に魅力的になります。実は、ごま油は調味料として使われるだけでなく、さまざまな用途があります。ごま油をさまざまな材料と混ぜて、蒸してから使う人もいます。ごま油をさまざまな材料と蒸すと、その効果は異なります。では、蒸したごま油の効果について学びましょう。

1. ごま油と砂糖を一緒に蒸す

通常、ごま油などの材料を砂糖と一緒に鍋に入れて蒸します。蒸すときに、適量の沸騰したお湯を加えて砂糖を溶かします。お湯が沸騰したら、約5分間蒸します。その後、取り出して熱いうちにゆっくりと飲みます。熱を取り除き、火を減らすことができ、人のかすれ声や喉の痛みを効果的に和らげることができます。

2. ごま油とオレンジを一緒に蒸す

通常、ごま油とオレンジは一緒に蒸すことができます。蒸すときは、文中の果肉を取り出し、ごま油を直接オレンジの皮に注ぎ、鍋に入れて蒸します。蒸した後、ごま油を飲み、オレンジの皮を直接食べると、肺を潤し、痰を解消し、咳を和らげるのに良い効果があります。人々の咳、痰、喘息などの悪症状をできるだけ早く改善することができます。

3. ごま油と卵を一緒に蒸す

ごま油と蒸し卵を一緒に食べると、一定の健康効果があり、特に栄養価が高く、人体に大量のタンパク質と複数のアミノ酸を補給できます。ごま油で蒸した卵を普段から食べると、栄養が増し、体力が増します。虚弱な幼児や高齢者に最適です。

4. ごま油と蜂蜜で蒸す

ごま油と蜂蜜を一緒に蒸して食べると、健康に優れた効果があります。人体の栄養を補うだけでなく、慢性気管支炎の予防と治療にも使用できます。定期的に摂取すると、咳や喘息を和らげ、呼吸がスムーズになります。さらに、ごま油蒸し卵を多く食べると、便秘を予防・緩和し、一定の解毒作用を発揮します。