胃の調子が悪いときに何を食べるべきか？胃の調子が悪い人に適した食べ物

人生の中で、胃の調子が悪いという話をよく聞きます。食生活には非常に気を遣っていて、あれこれ食べないようにしています。薬をきちんと飲むだけでなく、胃に栄養を与える食べ物も食べたいと考えています。しかし、人生にはたくさんの食べ物がありますが、どれが胃に栄養を与えるのでしょうか？胃に栄養を与えるのに良い食べ物は何ですか？

胃の調子が悪いときに何を食べるべきか？胃の調子が悪い人に適した食べ物

1. 栗

栗は胃を養う食べ物です。脾臓と肺を養うだけでなく、胃腸の消化機能も改善します。通常、栗を取り出し、中の仁を粉に挽いてから、栗餅や栗菓子に加工して食べます。食欲を増進し、脾臓と胃を養い、胃痛や胃風邪の症状をできるだけ早く和らげます。

2. 小米科技

キビは胃の弱い人に最適な食べ物です。脾臓と胃の弱さを和らげ、胃腸の消化機能を改善し、吐き気、嘔吐、胃酸の逆流など、さまざまな悪影響を予防することもできます。通常、鍋にキビを入れた後、柔らかく粘り気のあるキビ粥に調理します。これは、活力を大幅に補充し、脾臓と胃に栄養を与え、胃潰瘍や慢性胃腸炎を和らげることができます。

3. ヤムイモ

胃の調子が悪い人は、ヤムイモをもっと食べるのも良いでしょう。ヤムイモは脾臓を養い、気を補充するだけでなく、体の免疫力を高めることもできます。ヤムイモに含まれるアミラーゼは、人体の炭水化物とタンパク質の代謝を促進し、胃腸の運動を加速し、胃腸の排出を促進します。ヤムイモをもっと食べると、消化不良を防ぐだけでなく、脾臓と胃の弱さを和らげることもできます。

4. ジャガイモ

じゃがいもは人生で胃を養うのに最適な食材の一つです。気を補い、脾臓を強化し、胃の調子を整えることもできます。慢性胃炎や胃潰瘍の患者にとって、じゃがいもを多く食べることは回復に非常に有益です。患者の状態が深刻な場合は、新鮮なじゃがいもを洗って皮をむき、細かく切り、適量の熱湯を加え、中の汁を取り出し、蜂蜜を加えて混ぜることもできます。これにより、胃炎や胃潰瘍の症状ができるだけ早く改善されます。