アロエベラの食べ方アロエベラの食べ方

アロエベラは多くの人が知っています。多くの女性の友人がアロエベラを美容ケアに使用し、フェイスマスクを作っています。同時に、アロエベラは傷の治癒にも良い効果があります。アロエベラは食べることもできます。それでは、アロエベラの食べ方を見てみましょう。

アロエベラの食べ方アロエベラの食べ方

アロエベラには多量のゲルが含まれており、免疫力を高め、優れた抗がん効果があります。同時に、アロエベラのミネラル含有量は非常に高く、通常の植物よりも高くなっています。アロエベラは美容、健康、医療効果に優れており、食べることもできます。それでは、アロエベラの炒め方とアロエベラジュースの作り方をご紹介します。

アロエベラ炒めの材料：

アロエベラ 200g、油、塩、白酢、白砂糖、茹でゴマ

アロエベラを炒めるには、まずアロエベラの皮を剥き、洗って細切りにし、沸騰したお湯で茹でてから水を切ります。フライパンを強火で沸騰させ、油を加えて1分ほど炒めます。適量の油、塩、白酢、白砂糖、茹でたゴマを加えると、アロエベラ炒めの完成です。

アロエベラジュースアロエベラジュースの材料: アロエベラ果肉120g、蜂蜜とレモン各50ml、水300ml

アロエベラジュースの作り方：アロエベラの皮をむいてきれいにし、ジューサーに入れ、蜂蜜、レモン、水を加え、スイッチを押して、機械にジュースを絞り出させ、同時にかき混ぜます。これを10回繰り返すと食べられます。

<<: ランタンフラワーの効能と機能

>>: 悪魔の角の効能と機能