菊の飲み方?菊の正しい淹れ方

淮菊は香りがよく、栄養分が豊富で、健康に優れた効果があります。また、さまざまな天然薬効成分も含まれています。水に入れて飲むと、一般的な病気を予防できます。しかし、日常生活で淮菊をどのように飲めばよいのでしょうか。どうすれば最高の健康効果を発揮できるのでしょうか?菊花煎じの淹れ方を詳しくご紹介します。お読みいただければご理解いただけると思います。

菊の飲み方

1. 淮莒花は沸騰したお湯で直接淹れることができますが、お湯の温度は高すぎてはいけません。90〜95度がベストで、毎回3〜5度ずつ温めます。戻って、直接きれいなグラスに入れ、適量の沸騰したお湯を注ぎ、手で軽く振って、淮莒花の表面のほこりを洗い流し、水を捨ててから、氷砂糖を2〜3個入れ、用意した沸騰したお湯に注ぎ、布団で覆い、2〜3分間浸します。浸した後のスープは、そのまま飲むことができます。

2. 菊はさまざまな食材と組み合わせてお茶にすることもできます。クコの実、スイカズラ、ジャスミン、ビワの葉など、生活によくある食材はすべて、水に浸すときに菊と相性が良いですが、どの食材を選ぶかは自分の症状に基づいて決める必要があります。また、菊をさまざまな食材と組み合わせてお茶にするときは、蜂蜜で風味をつけることもできます。これにより、スープの味が良くなります。

菊花茶の正しい淹れ方

1. 菊とサンザシのお茶

淮菊を水に浸すときは、適量のサンザシと組み合わせることができます。具体的なレシピは、淮菊10グラム、サンザシとスイカズラ各10グラムです。それらを一緒に入れ、直接健康鍋に入れ、95度以上の沸騰したお湯に注ぎます。3〜5分間浸した後、スープを取り出して飲みます。このように淹れた淮菊茶は、減量、血圧の低下、血中脂質の低下に役立ちます。人間の健康とスリムな体型を維持するのに非常に有益です。

2. 菊とジャスミン茶

淮菊の花はジャスミンと組み合わせてお茶を作ることもできます。お茶を淹れるときは、淮菊の花を4〜5個、スイカズラを5個、ジャスミンを5グラム用意します。それらをきれいなグラスに直接入れ、氷砂糖を2個加え、沸騰したお湯を注いで混ぜます。スープは出来上がったらすぐに飲むことができます。このように淹れた淮菊の花茶は、風熱風邪を防ぎ、熱を取り除いて解毒し、精神を集中させる効果があります。