黒梅にはどんな栄養素があるか

黒梅にはどんな栄養素が含まれていますか？この問題について詳しく紹介させてください。

黒プラム

ブラックプラムは、実はブラックプラムの一種です。

しかし、香港、台湾、東南アジアの中国語圏では、プラムは「ブリン」と音訳されることが多い。

味: 香りがよく、甘く、柔らかく、新鮮なベリーフルーツの味はとても爽やかです。

ブラック ブルンはブラック プラムまたはブラック プラムとも呼ばれ、果実の直径は約 4 cm ですが、色がやや濃く、黒紫色で、味は濃厚で甘く、皮はやや酸味があります。アメリカ、ニュージーランドなどから導入され、中国では揚子江以南で栽培され、台湾でも部分的に栽培されています。様々なフルーツ盛り合わせ、デザート、ジャムなどに加工できます。

食後に少量の黒梅を定期的に食べると、頭皮のかゆみ、抜け毛、フケなどの問題を治すことができます。甘くまろやかな味わいと口当たりが優れており、遊離アミノ酸、タンパク質、セルロースなどを多く含んでいます。中国の伝統医学では、それが「肝臓を清めて熱を取り除き、血液循環を促進して精気を生み出す」と信じられています。

黒梅は古来より「五果」の第一位に挙げられており、タンパク質、脂肪、炭水化物、カルシウム、リン、鉄、カロチン、チアミン、リボフラビン、ナイアシン、アスコルビン酸、カリウム、ナトリウム、マグネシウムのほか、各種アミノ酸、糖類、アスパラギンなどの栄養素も含まれていると言われています。医学界では、黒梅には鬱や毒素の緩和、血液循環の促進と体液の生成、喉の渇きの解消、痰の除去と利尿の促進、腸の潤いなどの効果があり、いくつかの病気を治すことができると信じています。

黒梅の栄養

黒梅の果実には糖分、ビタミン、フルーツ酸、アミノ酸などの栄養素が豊富に含まれています。栄養価が高く、健康機能も抜群で、水分の産生と利尿を促進し、肝臓を清めて滋養し、鬱や毒素を取り除き、湿気と熱を取り除く効果があります。

1. 消化を促進する：梅は胃酸と胃の消化酵素の分泌を促進し、胃腸の運動性を高めます。そのため、梅を食べると消化が促進され、食欲が増進します。胃酸欠乏、食後の膨満感、便秘に悩む人にとっては良い食事療法です。

2. 肝臓を浄化し、利尿を促進する：新鮮なボランジェの肉には、グルタミン、セリン、グリシン、プロリンなどのさまざまなアミノ酸が含まれています。生で食べると、肝硬変による腹水の治療に非常に効果的です。

3. 降圧、下剤、鎮咳作用：ホタルの仁にはアミグダリンと多量の脂肪油が含まれています。薬理学では、顕著な利尿作用と降圧作用があり、腸の蠕動運動を促進し、乾燥した便の排出を促進し、鎮咳および去痰作用もあることが示されています。

4. 美容とスキンケア。『本草綱目』には、顔クリームに塗った椀花には美容効果があり、「粉の残りや黒ずみを取り除いて」「顔を輝かせる」効果があると記されています。顔の汗染みや黒ずみに効果的です。利尿作用、肝臓の浄化、鬱や毒素の緩和、湿気や熱の除去などの効果があります。