ブルーベリーの効果とは

ブルーベリーにはどんな効能がありますか？多くの人がこの問題についてよくわかっていないと思います。次に説明しましょう。

ブルーベリーはさまざまな病気を予防できる

生で食べると貧血に効き、果実酒、フルーツピューレ、フルーツケーキを作るのにも使えます。紫青色の果汁は衣服についたら洗い落とすのが非常に難しいです。

野生のブルーベリーは完全に自然な環境で育つ、完全に自然な食品です。カロリーは低いですが栄養価は高いです。また、白内障、緑内障、静脈瘤、痔、胃潰瘍、心臓病、がんなどを予防できる抗酸化物質も大量に含まれています。ブルーベリーは、脳卒中後の脳損傷を軽減し、消化管の炎症を軽減して便秘や下痢を治療する効果もあると考えられています。

また、人体にとって必須のアミノ酸、微量元素、ビタミン類も豊富で、VC、VE、カロチンなどの抗酸化成分も非常に豊富です。果実の天然色素含有量も非常に高く、活性色素SODの含有量は他の植物の何倍も高くなっています。HNRCAの研究によると、人体の代謝の副産物であるフリーラジカルを除去する能力が強化されています。果実特有の食用アントシアニンとフラボンには、脳の記憶力と知能を向上させ、人体のコレステロール蓄積を減らして心血管機能を改善し、心臓病を予防し尿路感染症を予防し、コラーゲンを強化し、血糖値を調節し、夜間視力を改善し、下痢を治療する機能があります。そのため、国連食糧農業機関（FAO）によって人間にとって最も健康的な5つの食品の1つに選ばれています。

ブルーベリーは、国連食糧農業機関によって人間にとって最も健康的な食品5つのうちの1つに挙げられています。視力保護に効果があることから「パイロットの朝食」として知られています。ワイルドブルーベリーには、アントシアニン、SOD、ビタミンなどが豊富に含まれており、目の血液循環を改善し、目に必要なさまざまな必須栄養素を提供し、健康な視力を維持し、目の乾燥や目の痛みを和らげ、目の疲労を軽減します。