レモンの効能、効果、用途

レモンは、お茶を淹れたり、調味料として使ったり、消臭剤として使ったりと、さまざまな用途に使えますが、冷蔵庫の保護にもとても役立ちます。

レモンの効能:

レモンには糖分、カルシウム、リン、鉄分、ビタミンB1、B2、Cなど様々な栄養素が含まれています。また、クエン酸、フラボノイド、揮発性油、ヘスペリジンなども豊富に含まれています。クエン酸には肌の色素沈着を防ぎ、除去する効果があります。漢方医学では、レモンは性質が温かく、味は苦く、無毒で、喉の渇きを癒し、体液を促進し、熱を取り除き胎児をよどませ、停滞を解消し、胃を強化し、痛みを和らげるなどの機能があると信じられています。利尿作用があり、血管透過性を調節できます。浮腫やむくみのある女の子に適しています。喫煙者は非喫煙者よりも2倍のビタミンCを必要とするため、レモンをもっと食べるべきです。レモンはカロリーが低く、収縮力が強いので、脂肪を減らすのに役立ち、減量に良い治療法です。レモンは心臓血管の動脈硬化を予防し、血液の粘度を低下させます。蜂蜜を加えた熱いレモンジュースは、気管支炎や鼻咽頭炎の治療に非常に効果的です。ガンジーは肺を潤し、酸味は喉の渇きを癒し、食欲を刺激し、アルコールを解毒し、肌を白くし、潤いを与え、コレステロールを下げます。残った煎じ汁は顔に塗ってシミやニキビを治療することができます。

レモンの効果:

去痰薬: あまり知られていないことですが、レモンにも去痰薬としての働きがあり、その去痰効果はオレンジやミカンよりも強力です。温かい水と塩にレモン汁を加えて飲むと、喉に溜まったドロドロの痰を咳き出すのに役立ちます。とても効果的です。風邪をひき始めたばかりのときは、喉の痛みを和らげ、喉の乾燥や不快感を軽減するために、レモンとハチミツを水に混ぜたものを飲むとよいでしょう。

さらに、毎朝食事の前にレモン水を一杯飲むと、胃腸の運動が促進され、便秘が解消され、体内の毒素が排出され、美容効果が得られるだけでなく、口臭を除去して口臭を解消することもできます。

水に浸したレモンのスライスを飲むことの最も直接的な利点は美容です。毎朝コップ一杯の熱いレモン水を飲む習慣をつけることができます。レモン汁の量はレモン半分にしてください。こうすると目が明るくなり、肌がバラ色になります。水にレモン汁をさらに加えると、体内の老廃物を除去するのにも役立ちます。私はレモンティーをよく飲みます。喉に潤いを与え、美容にもなります。実は、レモンは美容効果だけでなく、病気の予防にもなるんです！長く飲み続ければ、きっと健康美人になれるはず！

レモンの使い方：

1. 新鮮なレモンをそのまま飲む: レモンを洗い、2mmの厚さにスライスし、種を取り除いてカップに直接入れ、冷水で淹れ、適量の氷砂糖を加えて飲みます。

2. 砂糖漬けレモンを作る：レモンを洗ってスライスし、種を取り除き、レモンスライス1kgに対して砂糖2〜3kgの割合で磁器の瓶またはボトルに入れます。瓶またはボトルをレモンの層と砂糖の層でしっかりと密封します。1週間後に飲むことができます（糖尿病患者は塩漬けを使用できます。方法は砂糖漬けと同じで、塩の量はレモンの量の25〜30％です）

3. レモンは料理に使われます。魚臭のする食べ物を調理するときは、鍋から取り出す前に新鮮なレモンのスライスまたはレモン汁を鍋に入れると、魚臭さと油っぽさが取り除かれます。

4. 新鮮なレモンで美容：レモンを洗ってスライスし、冷たい沸騰したお湯に3〜5分入れてから、顔、体、髪を洗うときに使用します。長期使用により、顔や体のシミが消え、髪は墨の滝のようになり、顔は美しい翡翠のようになり、体は脂肪が固まったようになり、輝きが増します。美容好きの方は、http://baike.baidu.com/view/1239924.htm をご覧ください。

5. レモンは消臭効果があり、新鮮さを保ちます。新鮮なレモンを2～3ポンド、そのまま冷蔵庫や部屋に置くと、冷蔵庫や部屋の臭いを効果的に除去できます。レモンをスライスしてキムチ瓶に入れると、白い部分を取り除き、キムチをシャキシャキと爽やかにすることができます。

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