羅漢果の食べ方 自宅で羅漢果を食べる方法

羅漢果の食べ方は？多くの友人は羅漢果の食べ方をよく理解していないと思います。以下に詳しく紹介させていただきますので、気に入っていただければ幸いです。

羅漢果の食べ方

ラカンカの実入り豚肉スープ

【材料】羅漢果1/6個、豚肉400グラム、豆腐スティック100グラム、干し柿3個、塩適量。

【作り方】干し柿は洗ってヘタを取り、4つに切ります。ラカンカを洗います。湯葉を柔らかくなるまで浸し、短く切ります。豚肉を沸騰したお湯で5分ほど茹で、取り出して洗います。鍋を火にかけ、適量の水を加えて沸騰させ、豚肉、豆腐、羅漢果、干し柿を入れて沸騰させ、弱火で1時間半煮込み、塩を加えて味を整え、さらに1時間半煮込みます。

【用法】 1日1～2回、1回150～200mlを目安に食事と一緒にお召し上がりください。

【効能】肺に栄養を与え、乾燥を和らげ、シワや小じわを取り除きます。肺陰虚による肌の乾燥、顔のしわ、早期老化、髪の乾燥や焼け、手足のほてりなどにも効果があります。

羅漢果の食べ方：2. ダイエットとフィットネスドリンク

【材料】羅漢果10g、蜂蜜適量、サンザシスライス10g、きれいな水250g

【作り方】1.羅漢果を洗って潰し、サンザシも洗って羅漢果と一緒に鍋に入れます。 2. 鍋にきれいな水を入れ、火にかけて煮立て、残った汁を取り除いてカップに注ぎます。 3. カップに適量の蜂蜜を入れてよくかき混ぜ、夏の飲み物として飲みます。

ラカンカの食べ方3：キャンディーと飲み物

材料：羅漢果250グラムと白砂糖適量。

作り方：羅漢果を潰し、適量の水を加え、30分ずつ3回煮沸します。弱火で蒸して水分を取り除き、粘り気を持たせます。冷ましてから白砂糖と混ぜます。よく混ぜて天日干しし、潰して瓶詰めして後で使用します。 1回あたり約10グラムを取り、沸騰したお湯で淹れます。

羅漢果の食べ方4：羅漢果粥

材料: 羅漢果 250 グラム、精白米 50 グラム、精製塩と MSG 適量。

作り方：1.羅漢果を潰し、適量の水を加えて3回煮沸します。残った液をガーゼで濾し取っておきます。

2. 日本米を水で洗い、羅漢果汁に加えて粥を作ります。粥が沸騰したら火を弱め、米が柔らかくなるまで調理を続けます。塩とMSGを加えれば食べられます。

羅漢果の食べ方：蜂蜜と果糖飲料

材料: 羅漢果 2～4 個、蜂蜜 小さじ 1 杯

作り方：羅漢果を砕き、大きめのボウル4杯分（2日分）の水を加え、鍋で40分間煮沸し、羅漢果の残渣を取り除き、魔法瓶に保存します。

使用法：

毎回1杯ずつ注ぎ、適量の蜂蜜を加えてお飲みください。朝と夕方に1回ずつお飲みください。

効果：羅漢果と蜂蜜はどちらも減量効果があり、一緒に摂取すると下半身肥満の治療にさらに効果的です。

ヒント：このダイエット茶を作るのが面倒な場合は、毎回多めに作って魔法瓶に入れてオフィスに持っていくこともできます。また、飲むときに蜂蜜を白砂糖に置き換えることはできません。

方法6：羅漢果脂質低下茶

原材料: 月見草5g、アマチャヅル5g、羅漢果20g、バラ20g。

作り方：上記の材料を鍋に入れ、沸騰したお湯を注ぎ、弱火で20分煮ます。

使い方：昼と夜に1杯ずつ飲んでください。夜お風呂に入る前に1杯飲むととても美味しいですよ！

効果：脾臓を強化し、気を補い、脂肪を減らし、血圧や血液粘度を大幅に下げるなど、長期にわたって飲むと大幅な減量効果があります。

ヒント:

1. 月見草、アマチャヅル、羅漢果は漢方薬店で入手でき、バラはハーブティー店で購入できます。

2. 羅漢果脂質低下茶はデザートドリンクですが、カロリーはほぼゼロなので、ダイエットしたい方でも安心して飲むことができます。