青海人参の実の食べ方は？ 人参の実の食べ方は？ 写真

高麗人参の実は、長寿の実、鳳凰の実、美しい実とも呼ばれ、南アメリカ原産で、現在は我が国の甘粛省武威市で栽培されています。高麗人参の実は栄養価が非常に高い果物です。果肉は香りがよく、ジューシーで、種がありません。食べやすく、独特の風味があります。高タンパク、低脂肪、低糖の果物です。ビタミンCやさまざまな微量元素も豊富で、亜鉛の含有量も高く、非常に健康に良い果物です。では、高麗人参の実の食べ方は何でしょうか？

青海人参の実の食べ方は？ 人参の実の食べ方は？ 写真

1. 高麗人参の実を洗い、ぬるま湯に60分ほど浸し、取り出して置いておきます。白米を洗い、鍋に高麗人参の実を4:1の割合で入れて蒸します。炊き上がったら食べられます。さっぱりして美味しい高麗人参の実ご飯の出来上がりです。

2. 高麗人参の実を洗い、白米と1:4の割合で混ぜます。次に、ナツメ、レーズン、クコの実、蓮の実、リュウガンの肉などを加え、圧力鍋に入れて火が通るまで煮ます。美味しくて栄養たっぷりの高麗人参の実粥が完成しました。

3. 高麗人参の実を洗って薄切りにします。豚肉も洗って薄切りにします。フライパンに油を熱し、肉のスライスを入れて炒めます。70%～80%火が通ったら、高麗人参の実を加えて一緒に炒めます。その後、適量の調味料を加えます。

4. 冷たい高麗人参フルーツサラダを作るには、高麗人参の実を洗って薄切りにし、適量の塩を加えてしばらく漬け込み、余分な水を捨ててから適量の調味料を加えます。

5. 高麗人参の実は生でも食べられます。必ず完熟したものを選んでください。さわやかな香り、淡い黄色の果肉、さわやかでジューシーな味、独特の風味があります。食べたいですか？食べたいなら、すぐに行動してください。