ナツメを食べる際の3つのタブー ナツメを食べるときに注意すべきこと

ナツメはよく食べられますが、ナツメには血液を補い、体を強くし、肌を美しくする効果があることも知られています。しかし、デーツは良い食べ物ですが、食べるときにはいくつかのタブーがあります。注意しないと、健康に害を及ぼします。デーツを食べる際の3大タブーについては後ほど書きますが、デーツを食べる際に注意すべきこともお伝えします。

ナツメを食べる際の3つのタブー ナツメを食べるときに注意すべきこと

1. 女性は月経中にナツメを食べてはいけない

月経中の女性、特に体内に水分が多く浮腫がある女性は、ナツメを食べるのは適していません。ナツメを食べると唾液の分泌量が増え、体内に水分が蓄積し、女性は水分貯留を起こしやすくなり、ひどい場合は月経過多になる可能性があるためです。

2. 体が乾燥して熱がある人はナツメを食べてはいけない

ナツメは体を温めて強壮する食べ物です。体内に熱が多すぎる場合、ナツメを食べると体内の湿熱の症状が悪化し、怒りっぽいなどのさまざまな症状が現れます。また、ナツメは糖分が多い食品です。普段から血糖値が高い人や糖尿病の人はナツメを食べるのに適していません。

3. ナツメは高タンパク質食品と一緒に食べてはいけない

ナツメを食べるときは、高タンパク質の食品と一緒に食べない方が良いです。ナツメに含まれるビタミンがタンパク質と反応して、消化できない硬化物が大量に生成され、体内のタンパク質の消化と吸収に影響を与えるからです。したがって、ナツメを食べた後は、高タンパク質の食品を食べる前に2時間待つのがベストです。