オリーブを食べることの利点

オリーブという果物は誰もが知っているはずです。水分をたっぷり含んだオリーブはジューシーで爽やかな味わい、後味は甘いです。秋にオリーブを食べることは、解毒、体内の熱を下げる、肺を潤す、咳を和らげる優れた食品であると考えられています。それではオリーブの効果と働きについて見ていきましょう。

オリーブの効能と機能

1.オリーブの抗がん作用

オリーブは栄養価が高く、抗がん作用やがん予防効果があります。オリーブの癌細胞に対する効果は、癌細胞の変化や変異を抑制し、癌細胞になった、または癌細胞になる可能性のある悪性細胞群の代謝を促進することです。オリーブは脾臓の修復細胞の成長にも有益なので、がんを発生源から予防することができます。長期間喫煙している人は脾臓を損傷する可能性が高くなります。オリーブをもっと食べると、体に対する保護層が強化されます。

2.オリーブは体液の生成を促進し、喉の痛みを和らげる

オリーブには熱を和らげ、唾液の分泌を促進する効果があることは誰もが知っています。オリーブは喉に栄養を与える効果があり、特に蒸し器に入れられた熟したオリーブは喉を修復する効果があります。アナウンサー、教師、歌手などは、声を整えるために熟したオリーブをよく使います。秋は喉が乾燥して咳が出やすくなります。オリーブを多く食べると喉を守るのに役立ちます。

3.めまいを和らげるオリーブの効能

オリーブにはタンニン酸、配糖体、さまざまなビタミンが含まれており、心臓、肺、血圧を改善し、特にめまいの治療に効果があります。オリーブには有機酸も含まれており、人体に有機元素を補給し、健康を増進することができます。