生姜蜂蜜水の作り方 生姜蜂蜜水の作り方ステップバイステップのチュートリアル

生姜蜂蜜水は人体にとって明らかに健康に良い効果があります。人体が果糖とジンゲロールを吸収できるようにするだけでなく、いくつかのアミノ酸とミネラルを補充します。体自身の抗ウイルス能力を高め、いくつかの一般的な病気の発生を防ぐことができます。しかし、日常生活で生姜蜂蜜水を作るにはどうすればよいでしょうか。作り方は非常に簡単で、以下のチュートリアルを読めば習得できるようになります。

生姜ハニーウォーターの作り方

生姜蜂蜜水を作るときは、新鮮で上質な生姜を20グラム用意し、洗って細切りにしてからペースト状に切り刻みます。それを直接清潔なカップに入れ、沸騰したお湯を注ぎます。清潔な箸でかき混ぜ、自然に冷まします。温度が約50度に下がったら、蜂蜜を15グラム加え、もう一度かき混ぜて蜂蜜を完全に溶かすと、自家製の生姜蜂蜜水ができます。

生姜蜂蜜水の作り方

方法1

自宅で生姜蜂蜜水を作るときは、生姜150グラムを用意し、洗ってスライスしてから細切りにし、清潔なガラス瓶に直接入れ、適量の蜂蜜を加えてよく混ぜてから密封し、冷蔵庫に保存します。3〜5日後、中の生姜が蜂蜜の甘さを吸収し、味がさらに良くなります。生姜蜂蜜水を飲みたいときは、適量を取り出して直接温水と混ぜます。

方法2

生姜蜂蜜水を作るときは、生姜を洗ってスライスし、きれいなグラスに直接入れて沸騰したお湯を注ぐこともできます。このとき蜂蜜は入れないでください。カップの生姜水は、用意した蜂蜜を加えて調整する前に、50度以下に冷ましてください。この方法で、優れた健康効果のある生姜蜂蜜水卵も作ることができます。蜂蜜と生姜をカップに入れて沸騰したお湯で淹れると、蜂蜜の多くの栄養素が失われます。

方法3

生姜蜂蜜水を作るときは、生姜を適量取り、洗ってから生姜のスライスに切り、鍋に直接入れ、適量の水を加えて沸騰させ、煮立った生姜スープを取り出し、カップに入れて冷まします。温度が適度になったら、蜂蜜を適量取り、カップに直接入れ、よく混ぜてそのまま飲むこともできます。このようにして作った生姜蜂蜜水は、特に優れた健康効果もあります。