ナツメを食べ過ぎるとどうなる？ナツメを食べ過ぎるデメリット

ナツメは甘くて栄養価が高く、血液を補い、肌を美しくし、老化を遅らせ、脾臓を養い、気を補う効果があり、多くの人が好んで食べています。ナツメは良いものだからもっと食べるべきだと考える人もいます。しかし、そうではありません。ナツメは良いものですが、食べ過ぎると健康に害を及ぼすので、食べ過ぎには注意してください。では、ナツメを食べ過ぎるとどうなるのでしょうか?ナツメを食べ過ぎることのデメリットについては後ほど書きますので、読んでいただければわかると思います。

ナツメを食べ過ぎるとどうなる？ナツメを食べ過ぎるデメリット

1. ナツメを食べすぎると体内の熱が上昇する

ナツメは穏やかな強壮食品です。食べ過ぎは禁物です。一度に食べ過ぎると、体内に過剰な熱と毒素が溜まり、口内炎、喉の痛み、鼻血など、怒りっぽい症状が現れます。これらは最も一般的な症状です。

2. ナツメを食べすぎるとお腹が張る

ナツメを食べすぎると腹部膨満を引き起こします。ナツメの皮は非常に硬く、胃腸に入った後消化されにくいためです。また、ナツメを食べすぎると、大量のナツメの皮が胃腸に蓄積し、消化能力が低下します。ひどい場合には、腹部膨満や腹痛の症状が発生します。

3. ナツメを食べすぎると浮腫を引き起こす

ナツメは痰や湿気を生じやすい食べ物です。すでに体内に湿気が多すぎて、脾臓や腎臓の陽虚を患っている人もいます。この時期にナツメを食べると、体内の湿気がさらに重くなり、体から水分を排出しにくくなります。腫れなどの悪影響が現れ、健康に良くありません。