オレンジを煮ると咳止めに効果があるのか​​？咳止めにオレンジを煮る方法

冬は空気が乾燥し、寒さも厳しく、呼吸器疾患が蔓延しています。咳や痰などの症状に悩まされる人も多いでしょう。オレンジを煮ると咳が治ると聞いて、試してみたいという人もいるでしょう。この方法は本当に効果があるのでしょうか？オレンジを煮ると本当に咳が治るのなら、どのように調理すればいいのでしょうか？

煮たオレンジは人間の咳に一定の治療効果があります。オレンジの皮にはヘスペリジンと芳香物質が大量に含まれており、気管を拡張し、気管内の重篤な症状を取り除き、痰の希釈と排出を早め、咳の症状を大幅に改善することができます。ただし、この方法は咳が始まったばかりの人にのみ適しています。咳が長く続き、症状がひどい場合は、煮たオレンジを食べても有意な治療効果はまったくありません。

咳を治すためにオレンジを煮る方法

方法1

1. 咳止めのためにオレンジを煮る場合は、傷がなくペクチンを含まない新鮮なオレンジを選ぶ必要があります。薄い塩水に10分間浸した後、取り出してきれいな水で洗い、清潔なフルーツナイフで切り分けます。

2. 切ったオレンジを小鍋に入れ、少量の水を加えて一緒に煮ます。沸騰したら、適量の氷砂糖または蜂蜜を加えて煮続けます。煮終わったら取り出して冷まし、オレンジジュースを飲み、オレンジの果肉を食べ、1日2〜3回食べます。

方法2

咳を治すためにオレンジを調理する別の方法があります。オレンジを洗って半分に切り、ボウルに入れます。オレンジの果肉に少量の塩を振りかけ、箸でオレンジの果肉にいくつかの小さな穴を開けてから、鍋で蒸します。蒸した後、オレンジの果肉を取り出して食べます。ジュースを飲むと、咳の症状をすぐに緩和することもできます。

方法3

オレンジを煮て咳を治したい場合は、オレンジをきれいな水で洗い、皮をむき、果肉をジューサーに入れてジュースを抽出し、オレンジの皮を洗ってきれいな水を入れた鍋に入れて煮ます。煮た後、さらに30分間煮て、煮たジュースを取り出し、オレンジと混ぜて直接飲みます。