潤沢と玉沢の違い、玉沢の栄養価と効能

君罗と玉罗はどちらも新疆の有名な特産品であり、どちらもナツメ科の重要な品種です。しかし、それらについて包括的な理解を持っていない人もおり、Jun ZaoとYu Zaoの違いが何であるかを知りません。今日、編集者はそれらをあなたに紹介し、Yu Zaoの効能と栄養価について包括的な理解をあなたに提供します。

順盒と優盒の違い

ジュンザオとユザオの間には明らかな違いはなく、どちらもホータンの赤いナツメの重要な品種です。ジュンザオはホータンの赤いナツメの一般的な品種で、陝西省が原産で、後に新疆で栽培されました。玉棗はホータン産の紅棗の中でも最高級品で、大きさも比較的大きく、味も甘く、糖度も普通の紅棗よりも高いです。

ナツメの栄養価

1. ナツメには、人体に有益なビタミンやさまざまなミネラルが豊富に含まれています。ビタミンCとビタミンEの含有量は比較的高く、これらの物質は体の免疫力を高めるだけでなく、体の抗酸化能力を高め、肌に栄養を与え、老化を遅らせることができます。ナツメには天然のルチンも含まれており、血管を柔らかくし、血液循環を促進し、心臓血管疾患を予防する効果があります。

2. ヒスイナツメにはアミノ酸と天然多糖類が豊富に含まれており、食べると糖分がエネルギーに変換され、身体の回復を促し、身体の疲労を和らげます。リジンやアルギニンなどの栄養素は人間の脳に直接作用し、知的発達を促進し、記憶力を向上させます。

ナツメの効能

ナツメは栄養価が非常に高く、健康に優れた健康食品です。ナツメを食べると、血液を補い、血液循環を促進し、肝臓と腎臓に栄養を与えます。ナツメは人間の貧血を予防・緩和し、肝臓の解毒機能を高め、肝炎や肝硬変の発生を防ぐことができます。ナツメは人間の心臓の血液にも良い影響を与えます。高血圧や高血中脂質を予防するだけでなく、血管の弾力性と強度を高め、動脈硬化の発生率を下げることができます。