赤い皮の黄桃と黄色い皮の黄桃の違い。黄桃を食べることのメリット

毎年秋になると、黄桃が大量に出回り、人々のお気に入りの果物の一つになります。しかし、果物市場で黄桃を買うと、黄桃は赤い皮の黄桃と黄色い皮の黄桃の2種類に分けられることがわかります。では、この2種類の黄桃の違いは何でしょうか？黄桃を食べるとどんな効能がありますか？

赤い皮の黄桃と黄色い皮の黄桃の違い

1. 色の違い

赤い皮の黄桃と黄色い皮の黄桃の最も重要な違いは色です。熟すと、赤い皮の黄桃は皮が赤く、中の果肉も濃い赤色になりますが、黄色い皮の黄桃は皮が黄色く、中の果肉は薄い黄色またはほぼ白色になります。

2. 味

赤い皮の黄桃と黄色い皮の黄桃の味にはいくつかの違いがあります。赤い皮の黄桃の果肉は食べると比較的柔らかく、黄色い皮の黄桃の果肉は食べると比較的硬く、サクサクしています。また、赤皮黄桃の果汁含有量は比較的高いのに対し、黄皮黄桃の果汁含有量は比較的低く、味も赤皮黄桃ほど甘くありません。

黄桃を食べることのメリット

1.腸を浄化し解毒する

黄桃は、その魅力的な味と豊富な栄養素の吸収のために食べられ、腸の浄化、解毒、腸の保湿に重要な役割を果たします。これは、黄桃には多くの果汁が含まれているだけでなく、豊富なペクチンと大量の食物繊維も含まれているためです。これらの物質は、人体に入った後、腸を潤滑し、水分を吸収して膨張することができます。また、人体の便を柔らかくし、腸の蠕動運動を促進し、排便時間を短縮し、人体の毒素を便と一緒に排泄することができます。

2. 美容とスキンケア

黄桃を食べると、豊富なビタミンCとビタミンAを吸収できるほか、カロチンやリコピンも吸収できます。これらは人体の正常な代謝に必要な重要な栄養素です。さらに、人体の皮膚細胞に直接作用し、皮膚細胞の活動を高め、敏感肌に栄養を与え、シミを薄くし、肌を白くします。定期的に摂取すると、肌を美しくし、肌の老化を遅らせることができます。黄桃には微量元素の鉄分も豊富に含まれており、体内の造血機能を高め、気を補充し、人の肌をバラ色で滑らかで若々しく保つことができます。