北ナツメの効能、効果、禁忌

北莢は、南部地域での北部特産の冬ナツメの別名です。この種のナツメもクロウメモドキ科の植物の一種で、果実は大きく、シャキシャキして甘く、味は特に良いです。ナツメの晩生品種で、主に中国の山東省、河北省、山西省で生産されています。この種のナツメは栄養価が非常に高く、健康効果も優れていますが、食べる際にはいくつかのタブーがあります。もっと知りたい場合は、編集者と一緒に見に行くことができます。

北ナツメの効能と機能

美容とスキンケア

北ナツメは、美肌効果と栄養効果のあるおいしい果物です。この果物にはビタミンC、天然果糖、多量の炭水化物が豊富に含まれています。食べた後、含まれる栄養素をできるだけ早く吸収して利用することができます。肌に潤いを与え、しわの形成を防ぎ、肌を滑らかで輝かせます。

肝臓を保護する

ナツメには豊富な果糖だけでなく、豊富なビタミンも含まれています。これらの栄養素は人体に吸収されると、損傷した肝細胞を修復し、肝臓の解毒機能を高めます。含まれる環状アデノシン一リン酸は、人体のプロテアーゼを活性化し、肝臓トランスアミナーゼの増加を防ぐことができます。安定した肝機能の維持に非常に有益です。定期的に摂取することで、肝臓疾患の発生を防ぐこともできます。

免疫力を高める

ナツメを食べることで、人体に有益な12種類以上のアミノ酸を吸収することができます。これらのアミノ酸は、体自身の免疫機能と密接に関係しています。体内の免疫細胞の再生を促進し、体内の抗体の生成を促進し、体自身の免疫機能を大幅に高めることができます。通常、免疫力が低い人に適しています。

北ナツメのタブー

北ナツメは美味しいですが、多くの禁忌があります。北ナツメを食べすぎると、人体の胃腸管への負担が大きくなり、消化不良を起こしやすくなります。また、空腹時に北ナツメを食べるのも避けてください。そうしないと、北ナツメに含まれる粗繊維が胃腸管への負担を大きくします。さらに、胃酸過多や腹部膨満があり、生活の中で頻繁に下痢をする人も、北ナツメを食べるのを避ける必要があります。

北ナツメの働きと効果をみんなに知ってもらい、北ナツメを定期的にたくさん食べると体に多くのメリットがあることをみんなに知らせましょう。ただし、北ナツメを食べるときは、食べた後に体に悪影響が出ないように、禁忌にも注意する必要があります。

出典: 果物と野菜の知識百科事典。この記事が良かったと思ったら、ぜひシェアしてください!