生のビターアーモンドの効能と機能

生の苦いアーモンドは、比較的苦い味の食品です。栄養価は高いのですが、味が苦手なので、おやつとして食べるのを好まない人も多いです。しかし、この食品には薬効が非常に高く、咳や喘息を和らげるほか、肺に潤いを与え、痰を減らす効果もあります。次に、生の苦いアーモンドの働きを皆さんに知ってもらえるよう、詳しく紹介します。

生のビターアーモンドの効能と機能

qA4q、中国の果物文化、

腸を潤し、排便を促進する

生のビターアーモンドには油分が多く含まれており、腸を滑らかにし、排便時間を短縮します。腸の乾燥、便秘、腫れて痛い痔など、人間によくある症状を緩和します。生のビターアーモンドは、人間の胃腸の運動を促進し、人体での食物の消化と吸収を加速し、体の消化機能を改善するのにも役立ちます。

肌に栄養を与える

日常生活では、生の苦い食べ物を多く食べることで、デリケートな肌に栄養を与えることができます。苦い食べ物に含まれる不飽和脂肪酸、ビタミン、Eなどの物質は、人間の肌の抗酸化能力を高め、肌の老化を遅らせます。牛肉にすりつぶして牛乳を加え、顔のパックを作り、肌に直接塗ると、肌が滑らかで柔らかく、弾力性も高まります。

高脂血症の予防

生のビターアーモンドは苦味がありますが、不飽和脂肪酸を多く含んでいます。これらの物質は人体に入ると、体内の飽和脂肪酸の代謝を促進し、コレステロールや脂肪の吸収を抑制し、血液中の低密度リポタンパク質の量を減らします。血中脂質の増加を防ぎ、心血管機能を維持します。人間によく起こる冠状動脈性心疾患や動脈硬化症の予防効果に優れています。

肺に栄養を与え、喘息を緩和します

生の苦いアーモンドは、肺に潤いを与え、喘息を緩和する伝統的な漢方薬です。人体の敏感な細菌を除去し、肺炎や気管支炎を予防します。苦いアーモンドを摂取すると、気管が拡張され、痰がすぐに体外に排出されます。息切れ、喘息、咳、痰などの症状がすぐに緩和され、人間の呼吸器系の健康維持に非常に有益です。

今日は、生のビターアーモンドの利点と機能を紹介し、この比較的苦い食べ物にも高い健康効果があり、人間の健康維持にプラスの役割を果たしていることを知っていただきたいと思います。

出典: 果物と野菜の知識百科事典。この記事が良かったと思ったら、ぜひシェアしてください!