黒ゴマ粥の効能

黒ゴマは、古代ではゴマと呼ばれていました。ゴマ科のゴマ植物の黒い種子です。不飽和脂肪酸、タンパク質、カルシウム、リン、鉄などが豊富に含まれています。

秋に果実が熟すと、植物は収穫され、乾燥され、種子が取り除かれ、不純物が取り除かれ、そして再び乾燥されます。

この製品は、長さ約 3 mm、幅約 2 mm の平らな楕円形です。表面は黒く、滑らか、または網状の模様があります。先端には茶色の点状の門がある。種皮は薄く、子葉は2枚あり、白く油分が豊富です。わずかに臭いがあり、甘い味と油っぽい香りがします。

保管: 蛾による被害を防ぐため、風通しの良い乾燥した場所に保管してください。

1. 食品療法製品として、黒ゴマは肝臓、腎臓、血液、保湿、髪の黒化、美容に効果があり、優れた健康と美容食品です。

2. 黒ゴマの魔法のような効果は、植物性食品の中で第1位のビタミンEが含まれていることにあります。ビタミン E は細胞分裂を促進し、細胞の老化を遅らせます。定期的に摂取すると、細胞内の「フリーラジカル」の蓄積を相殺または中和することができ、抗老化と寿命延長の役割を果たします。

3. 最近の研究では、黒ゴマには血中脂質を下げ、老化防止の効果があることがわかっており、その治療効果は古くから認められており、定期的に食べると有益です。

4. 黒ゴマにはビオチンが豊富に含まれており、体力の低下や早期老化による脱毛に最も効果的です。また、薬剤性脱毛症や特定の病気による脱毛症にも一定の効果があります。