ポリアココナッツとナツメのお粥

健康維持のお粥に興味がある友人は、ヤシ粥とナツメ粥についてある程度の知識を知っておくべきだと思います。

ポリアココナッツとナツメのお粥

ポリア粉末30グラム、ナツメ15グラム、もち米30グラムを摂取します。

ポリアココナッツとナツメ粥の紹介

まず、ナツメの芯を取り除き、細かく切り刻みます。鍋に入れて20分間水に浸します。次に、精白した米とナツメの粉を加えて粥状に煮ます。飲むときに適量の砂糖を加えます。

対象グループ

脾臓欠乏症や慢性下痢の子供に適しています。

健康のヒント

1日2回。脾臓を強化して中を補い、湿潤を促進して下痢を止める効果があります。

ポリア・ココスは甘く、穏やかで、性質は中性で、心臓、肺、脾臓の経絡に入ります。湿を消して利尿を促し、脾胃を強くし、精神を落ち着かせる効果があります。排尿困難、浮腫、痰や水による咳、嘔吐、吐き気、下痢、精液漏、排尿困難、動悸、物忘れなどの症状を治します。枸杞子の利尿作用は脾臓と肺の機能を強化することで発揮され、利尿作用を直接促進する他の漢方薬とは異なります。苓桂珠甘湯、四君子湯、四霊湯はいずれも茯苓が含まれる一般的な処方です。

1. 人体の免疫力を高めます。ナツメには多量の炭水化物が含まれており、主にブドウ糖ですが、果糖、蔗糖、ブドウ糖と果糖からなるオリゴ糖、アラビナン、ガラクトイド多糖類などが含まれています。また、ビタミンC、リボフラビン、チアミン、カロチン、ナイアシンなどのビタミンも大量に含まれており、滋養効果が強く、人体の免疫機能を高め、病気に対する抵抗力を高めることができます。

2. 筋力を強化し、体重を増加させます。実験マウスにナツメの煎じ薬を3週間毎日経口投与したところ、体重増加は対照群よりも大幅に増加しました。水泳テストでは、水泳時間は対照群よりも大幅に長くなりました。これは、ナツメが筋力を強化し、体重を増加させる効果があることを示しています。

3. 肝臓を保護する。実験により、四塩化炭素による肝臓損傷を受けたウサギにナツメの煎じ液を1週間毎日与えたところ、対照群と比較して血清総タンパク質とアルブミンが大幅に増加したことが示され、ナツメには肝臓保護効果があることが示されました。