芳風粥

方峰粥についてどれくらい知っていますか？以下に詳しく説明します。

芳風粥

方峰粥の材料：方峰10グラム、パチョリ5グラム、ネギ3本、白カルダモン3グラム、ジャポニカ米100グラム。

芳風粥の作り方

（1）方峰根、パチョリ、ネギ、白カルダモンをきれいな水で洗い、鍋に入れて一緒に炒めます。約10分間煮た後、汁を取り、残りを捨てます。

（２）白米でお粥を炊き、お粥がほぼ炊けたら薬液を加えて薄めのお粥状にしてお召し上がりください。または、生姜を3枚ほど加えて他の薬と一緒に煎じます。お粥は熱いうちに、できれば軽く汗が出るまで食べるのがよいでしょう。 1日1～2回、できれば温かいときに3～5日間服用してください。

改良芳風粥の効能：外面症状を緩和し、風邪を払い、香りで濁りを消す効果があります。下痢を伴う風寒外証症候群に適応します。症状には、悪寒と発熱、鼻づまりと頭痛、手足の痛み、透明で水っぽい下痢、腸のゴロゴロ音と腹痛、腹部膨張と食欲不振、薄い白または脂っこい舌苔、弱くて遅い脈などがあります。外部感染があります。下痢の患者には適用されません。黄色く濁った下痢、激しく急な下痢や血便、肛門の灼熱感、発熱、薄い黄色い舌苔のある赤い舌、滑りやすく速い脈などの症状がある場合は使用しないでください。

芳風粥

パースニップと米から作ったお粥。 唐代の馮之は『雲仙雑注・方風粥』の中で「白居易は翰林書院にいて、方風粥を一椀与えられた。彼は方風粥を五椀以上取って、口の中が七日間香った」と書いている。康有為は『広益州双記・半書』の中で「雲風山石碑は高尚で優雅、緻密で論理的であり、仙人が木に向かって口笛を吹くか、船乗りがいかだに浮かぶようで、人々に無限の想像を抱かせる。もし大きな文字で書くことができれば、その優美で優雅な文体は方風粥を食べて三日間口の中が香るようなものになるだろう」と書いている。

このお粥に含まれる芳香は、風を消し、外的症状を緩和し、湿気を除去し、痛みを和らげる効果があります。明らかな解熱効果があり、抗炎症作用と抗アレルギー作用があります。ネギの発汗作用は明らかで、陽気の循環を上下に促進し、発汗を促し、熱を和らげます。この2つの組み合わせは主に風邪の治療に使用され、特に高齢者、若者、虚弱な患者に適しています。

最後に、お粥を飲んだ後は必ずベッドで休み、汗をしっかりかくために必ず掛け布団をかぶるようにしてください。