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三赤粥の作り方をまだ覚えていますか?以下に編集者が詳しく紹介しますので、気に入っていただければ幸いです。 赤いお粥3つ三紅粥の材料 小豆、ナツメ、黒砂糖は、女性の血液を補給し、顔色を良くするのに良い食品です。特に女性の月経前後には、三赤粥を一杯作って食べると、体の調子を整えるのにとても役立ちます。 3つの赤いお粥の作り方 1 小豆を洗い、水に8時間浸します。ナツメを洗います。 2 鍋に水1000mlを加え、浸しておいた小豆を入れて弱火で40分ほど煮ます。 3 ナツメを加え、小豆が柔らかくなるまで調理を続けます。 4 好みに応じてブラウンシュガーを加えます。 ヒント 1. 小豆を長く浸すと調理しやすくなります。 2. 豆の殻が割れたり、餡が漏れたりしないように、必ず弱火で調理してください。 3. 小豆が煮える前に砂糖を加えないでください。そうしないと、豆が煮えにくくなります。 |
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