ユリ、蓮の実、緑豆粥の効能と機能

実は、多くの人がユリ、蓮の実、緑豆粥の効果と機能を理解しているはずです。以下で確認してみましょう。

効果1

米：唐代の孟神：「日本米は馬肉と一緒に食べると腫瘍の原因となるので食べてはならない。また、シベリアヒノキと一緒に食べると突然心臓の痛みを引き起こすので食べてはならない。」

清朝の王玉英：「チャーハンは香りが良いが、乾燥していて火を刺激する。風邪や下痢を患っていない人は避けるべきである。」

蓮の実の栄養価

蓮の実は、優れた強壮効果を持つ一般的な強壮剤です。ほとんどの家庭では、氷砂糖を使って蓮の実スープを作ったり、八宝粥を作ったりしています。古代人は、これを定期的に摂取するとすべての病気が治ると信じていました。なぜなら、これは「新鮮で香り高い空気を楽しみ、農作物の味を味わい、脾臓の果実である」からです。 ≮効果≯蓮の実はカルシウム、リン、カリウムが豊富で、骨や歯の成分を構成するほか、血液凝固を促進し、特定の酵素を活性化し、神経伝導を維持し、神経を落ち着かせ、筋肉の弾力性と心拍リズムを維持するなどの働きがあります。

豊富なリンは細胞核タンパク質の主成分でもあり、体内のタンパク質、脂肪、炭水化物の代謝を助け、酸塩基バランスを維持します。また、精子の形成にも重要な役割を果たします。

蓮の種には心を養い、平和をもたらす効果があります。中高年、特に頭脳労働に従事する人が定期的に摂取すると、脳の健康を改善し、記憶力を高め、仕事の効率を上げ、アルツハイマー病の発症を防ぐことができます。

蓮の実の芯