ヤムイモ、ユリ、ナツメのお粥

皆さんは山芋、百合、ナツメ粥をよくご存知だと思います。以下で詳しく紹介したいと思います。

長芋、ユリ、ナツメのお粥の材料

ヤムイモ 90g、ユリ 40g、ナツメ 15個、ハトムギ 30g

10月の健康管理ダイエット選択ヤムユリナツメ粥

長芋、ユリ、ナツメのお粥の作り方

ヤムイモ90グラム、ユリ40グラム、ナツメ15個、ヨクイニン30グラム、適量の米を入れてお粥を作ります。

方向

1日2回服用してください。

ヤムイモ、ユリ、ナツメのお粥の健康効果

ヤムイモは脾胃を養う働きがあり、ユリは清熱・清乾の働きがあり、ナツメとヨクイニンは脾胃を養う働きがあり、これらの成分を組み合わせることで、陰​​と胃を養い、清熱・清乾の作用があります。

ヤムイモ、ユリ、ナツメのお粥は、

このお粥は、中医学の診断で胃陰不足と診断された胃の問題を持つ患者に特に適しています。患者は、胃の鈍い痛み、空腹時の食欲不振、口と喉の乾燥、体重減少、舌苔の少ない赤い舌、脈が細いなどの症状を示すことがよくあります。

ヤムイモは脾胃を養う働きがあり、ユリは清熱・清乾の働きがあり、ナツメとヨクイニンは脾胃を養う働きがあり、これらの成分を組み合わせることで、陰​​と胃を養い、清熱・清乾の作用があります。このお粥は、漢方医学で胃陰不足と診断された胃の問題を持つ患者に特に適しています。患者は、胃の鈍い痛み、空腹時の食欲不振、口と喉の乾燥、体重減少、舌苔の少ない赤い舌、脈が細いなどの症状を示すことがよくあります。

不眠症になると汗をかき、胸の前と後ろから汗が滲み出てベタベタした感じになる人もいます。 「汗は心の液体です。」いつも汗をかいている場合は、精気とエネルギーが枯渇し、精神的な疲労、顔色が悪い、手足が弱くなるなどの症状が現れます。もち米は体の自発的な発汗を抑えることができ、お粥を作るのに使うと素晴らしいです。

実際、このユリとナツメのお粥には、更年期障害を治療できるという素晴らしい効能がもう一つあります。多くの女性は更年期に入ると動悸、疲労、憂鬱、情緒不安定などの問題を経験します。伝統的な中国医学では、更年期障害は50歳前後の女性の腎気が徐々に衰え、体内の陰陽のバランスが崩れることによって引き起こされると考えられています。ユリとナツメのお粥を飲むと、陰陽を調整し、精神を安定させ、外部症状の出現を軽減することができます。