白きくらげ粥

皆さんは白きくらげについてどのくらいご存知でしょうか。もしご存知でなければ、ぜひ下記の編集者が用意したコンテンツをご覧ください。気に入っていただければ幸いです。

白きくらげ粥

あるお粥は、風熱を消し、甘みと水分で火を減らし、落ち着きのなさや乾燥を和らげることに重点を置き、あるお粥は、胃と脾臓を養い、肺に利益をもたらし、心を落ち着かせ、陰を養い、乾燥を潤すことに重点を置き、あるお粥は、肺を潤し、肝臓を養い、精を利き、血を作り、腎臓と腱を強化することに重点を置き、すべて秋の優れた健康食品です。定期的に摂取すると、血管が柔らかくなり、血圧が下がり、老化を防ぎ、寿命が延びます。特に中高年に適しています。

白きくらげ粥の材料

精米250g、白キクラゲ15g、水適量

白きくらげ粥の作り方

1. 精白米250グラム、白キクラゲ15グラム、適量の水を加えてお粥状にします。

材料

材料：もち米1カップ、シロキクラゲ9グラム調味料：氷砂糖150グラム、水8カップ

練習する

1.シロキクラゲを冷水に1時間浸して膨らませ、根の接合部分を取り外して洗います。

2. もち米を洗い、水8カップを加えて20分浸し、火にかけて沸騰させ、10分ほど煮込み、白キクラゲを加えて米が柔らかくなるまで炊きます。

3. 味付けに氷砂糖を加え、氷砂糖が溶けるまで加熱し、よく混ぜて火を止めてお召し上がりください。

お粥ノート

ヒント:

白キクラゲは秋に陰を養い、肺を潤し、体液を増進させる優れた強壮剤です。白きくらげ粥には肺を潤し咳を和らげ、気力を強め、腎臓を養う効果があります。陰虚、内熱、乾いた咳、気陰虚などに適しています。