シドニー ペア ポリッジの材料と作り方 シドニー ペア ポリッジの調理テクニック
|
多くの人は、休暇中に食べ過ぎたため、休暇が終わると他のものを食べる意欲がなくなります。食欲不振とエネルギー不足は、常に身体の不調と仕事の効率の低下を引き起こします。この時はお粥を食べるのがおすすめです。雪梨粥は脾臓と胃の働きを調整し、胃腸の不快感を改善し、血中脂質を下げて視力の健康を回復するのに役立ちます。シドニーペアーポリッジの作り方を見てみましょう。 シドニーポリッジの作り方1. シドニー洋梨ポリッジの材料の準備 梨粥を作るために、小さなカップ一杯の米、少量のクコの実、梨、少量の氷砂糖を用意します。2. シドニー洋梨ポリッジの作り方 ステップ 1: 梨の皮をむき、芯を取り、小さく切ります。ステップ2：クコの実を洗って浸します。ステップ 3: キャセロールに米と十分な水を入れます。調理中に梨から水分が出るので、水の量は通常の量より少なめにしてください。ステップ 4: 米が沸騰したら、梨のかけらを加えてさらに 30 分ほど調理します。梨が柔らかくなったら火を止めます。ステップ 5: 皿にクコの実を散らし、蓋をしてしばらく煮ます。3. シドニー粥の調理技術 雪梨粥は秋冬に最も理想的な保湿粥の一つで、味も美味しく、栄養価も高いです。雪梨粥を子供用に作る場合は、雪梨をペースト状に潰してからご飯と一緒に炊くのがおすすめです。こうすると、梨を噛まなくても飲み込みやすくなり、消化も良くなるので、子供に最適です。 |
<<: キビとヤムイモのお粥の材料と作り方 キビとヤムイモのお粥の栄養効果
推薦する
トマトの保存方法、トマトの保存のヒント
市場でトマトをたくさん買って家に持ち帰ることもあります。トマトをより良く保存する方法は科学的です。以...
シダレザクラの剪定に最適な時期はいつですか
シダレベゴニアの剪定効果シダレネンコは、鮮やかな色と密集した花を咲かせる、非常に優れた花木です。鑑賞...
妊婦はスイカを食べても大丈夫ですか？妊婦がスイカを食べるのは良いことでしょうか？
スイカは夏にとても好まれる果物です。体を冷やし、喉の渇きを癒し、熱をとってくれる良いものです。それで...
胃酸過多のときに何を食べるべきか？胃酸過多の人に適した食べ物
日常生活の中で、胃の不快感に悩まされる人が多く、胃酸の嘔吐や食欲不振などさまざまな症状が出て、病院に...
キクイモと相性の悪い食べ物は何ですか?
キクイモはキク科の植物の根茎です。シャキシャキとした柔らかい味で、多量のデンプンとさまざまな微量元素...
ガランガル粥の効能
これからご紹介するのは、ガランガル粥の効能です。皆さんに気に入っていただければ幸いです。ガランガル粥...
冬カボチャの詰め物レシピ 栄養と準備
冬瓜の詰め物を食べるのが好きな人は多いので、詰め物のキノコには一定の栄養価があります。今日は、冬瓜の...
北部に紫檀の苗木を植えることはできますか？
北部でも紫檀の苗木を栽培できますか？ローズウッドの苗木は北部でも植えることができますが、この植物は高...
風糖の役割と効能
多くの人は、鳳湯が何であるか、その機能や効果は言うまでもなく、まったく知りません。実は、鳳湯は人々が...
ヤムイモは発芽後も食べられますか？発芽したらどうすればいいですか？
ヤムイモは秋に大量に出回り、長期保存が可能な根菜です。適切な条件下では数ヶ月間保存しても劣化しません...
寧夏に植えるのに適した木は何ですか?寧夏によく見られる樹木の種類は何ですか?
寧夏の気候は大陸性の半湿潤半乾燥気候で、冬は寒くて長く、年間を通して降水量が少なく、乾燥しており、風...
ヒシと一緒に食べてはいけないものは何ですか? ヒシと相性の悪いものは何ですか?
ヒシは中国南部で非常に一般的な水生食品です。デンプン質を多く含み、皮はパリパリで肉質は美味しいので、...
クモの巣植物は太陽を好みますか?
クロロフィツム・コモサムは太陽を好むクロロフィタムは太陽を好みます。太陽を好みます。一般的に、短期間...
ベーコンの食べ方と最もおいしい食べ方
多くの地域でベーコンを作る習慣があり、ベーコンは脂肪分が多いのに脂っこくなく、食欲を刺激し、風邪を治...
ザクロの皮の薬効 ザクロの皮はどんな病気を治せるのか
ザクロの皮はザクロの皮で、薬として使用できます。ザクロの皮には優れた薬効があり、多くの人間の病気を治...