産後ケア中に玉ねぎやニンニクを食べてもいいですか？ 産後ケア中に玉ねぎやニンニクを食べてもいいですか？

赤ちゃんを産んだばかりの新米の母親は、内なる喜びに加えて、比較的長い特別な期間を経験しなければなりません。中国の伝統では、謹慎期間は細心の注意を払って対処する必要がある期間です。産後期間が適切に管理されない場合、新生児の母親の将来の健康に深刻な影響が及び、産後の回復に極めて悪影響を及ぼします。したがって、すべての新米ママは産前産後期間に注意を払う必要があります。産前産後期間には多くのタブーがあります。今日は産前産後期間と玉ねぎやニンニクの摂取との関係を理解し​​、新米ママが玉ねぎやニンニクを食べてもいいかどうかを見ていきます。

産後ケア中に玉ねぎやニンニクを食べてもいいですか？ 産後ケア中に玉ねぎやニンニクを食べてもいいですか？

1. 一般的に、産褥期にはタマネギやニンニクは食べられません。タマネギやニンニクは刺激性の食品であるため、刺激性の食品を食べないことは妊婦の食事における最も重要なタブーの1つです。刺激性の食品を食べると、産後の傷の治癒に影響を及ぼし、傷が治りにくくなるため、傷が感染する可能性があり、見た目が損なわれるだけでなく、身体の健康にも害を及ぼします。

2. しかし、家庭に欠かせない調味料であるタマネギとニンニクには、多くの利点があります。調味料としてだけでなく、体の免疫システムの健康にも良いのです。さらに、タマネギとニンニクには、私たちの毎日の必要量を満たす栄養素が豊富に含まれており、定期的に摂取することで健康を促進します。この観点から、産後うつの母親は回復を助けるためにタマネギとニンニクを食べるべきです。

3. 実際、どんな食べ物であっても、産後の母親が注意するのは当然ですが、タマネギやニンニクなどの基本的な調味料は、適度に摂取しても問題ありません。量をコントロールすれば、健康に害を及ぼすことはありません。それどころか、食欲を調節し、食欲を増進させ、間接的に母乳の分泌を促進する効果があり、新生児にとっても非常に有益です。