監禁クコの魚スープの効能と機能、作り方

人生において、多くの女性は出産後の産後産後期にあります。その家族はいつもクコの実のスープを作って食べさせています。この魚のスープは体に栄養を与え、母体の回復を早め、乳汁の分泌を促進すると言われています。では、この産後産後のクコの実の魚のスープにはどのような効果と機能があるのでしょうか？本当に人々が言うほど良いのでしょうか?エディターがそれを理解できるようにお手伝いします。

効能と機能

1. 体を養う

産後のクコの実の魚のスープの主な効果は体を養うことです！この魚スープは、クコの実と新鮮なフナを主原料とする養生スープで、気血を補うだけでなく、産後の女性に豊富なタンパク質を提供し、体に力を与え、体力回復を早め、産後の体力低下を効果的に緩和します。

2. 陰を養い、腎臓を補充し、胃と脾臓を強化する

陰を養い、腎臓を補い、胃を強くし、脾臓を補うことも産褥クコの魚スープの重要な効果です。出産後、女性は産褥期に入り、体のさまざまな臓器の機能が低下します。このとき、産褥クコの魚スープをより多く飲むと、体のさまざまな臓器、特に肝臓、腎臓、脾臓、胃の機能が向上し、特に回復が早くなり、身体の疲労、めまい、貧血などの悪影響の発生を効果的に軽減できます。

手順

1. 自宅で魚のスープを作るときは、新鮮なフナ 1～2 匹、ナツメ 8～10 個、クコの実 30 グラム、適量の水、生姜 4 枚、適量の食卓塩を用意する必要があります。下ごしらえしたフナをきれいに洗い、鱗と内臓、腹部の黒い粘着性のカビを取り除き、最後にきれいな水で洗い流します。

2. 中華鍋を火にかけ、少量の食用油を加え、50％の熱さに加熱し、鍋にフナを入れ、両面がわずかに黄色になるまで揚げ、取り出してきれいな鍋に入れ、準備しておいたナツメ、ショウガ、クコの実を鍋に入れ、適量の水を加え、強火で沸騰させ、弱火で2時間煮込みます。スープが乳白色になったら、塩を加えて味を整えます。よく混ぜたら、産婦に最適なクコの実の魚のスープが完成です。