緑豆水の効能と働き 緑豆水の作り方

暑い夏には、冷たくてさわやかな緑豆水を飲むのが好まれます。緑豆水は体に大量の水分を補給できるだけでなく、熱中症を予防し、解毒し、さまざまな身体の不快感を防ぐことができます。しかし、緑豆が平らになったらどうすればいいのでしょうか?他にはどんな重要な機能がありますか?緑豆水について皆様にもっと理解していただくために、緑豆水に関する知識を以下にいくつか紹介させていただきます。

緑豆水の効能と機能

1. 怒りを抑えるために熱を消し、解毒する

熱を清め、解毒し、怒りを抑えることは、緑豆水の重要な働きの一つです。口内炎や喉の痛みなどの症状があるときは、緑豆水をたくさん飲んで熱を清め、解毒することで、口内炎や喉の痛みの症状を素早く和らげることができます。また、風熱風邪のときに緑豆水をたくさん飲むと、症状の緩和にも非常に効果的です。

2. 健康状態の悪化を防ぐ

今では生活のペースが速く、都市部のオフィスワーカーは毎日閉鎖されたオフィスビルで働いています。長い間、体はさまざまな不快な症状を経験します。人々はこれを不健康と呼びます。定期的に緑豆水を飲むことができれば、体内に蓄積された毒素の代謝を促進し、肌に栄養を与え、これらの身体の不快な症状を和らげ、不健康の発生を防ぐことができます。

3. 耐放射線性

定期的に緑豆水を飲むと、人体の放射線抵抗力も高まります。人々は電子機器に囲まれた環境で生活しており、毎日コンピューターや携帯電話なしでは生活できません。それらが発する電磁放射線は人体に明らかな害を及ぼす可能性があります。時間が経つと、体の複数の臓器に損傷を引き起こす可能性があります。定期的に緑豆水を飲むことができれば、放射線抵抗力を高め、これらの電子放射線による害を最小限に抑えることができます。

緑豆水の作り方

緑豆水の作り方はとても簡単ですが、緑豆スープとは少し違います。緑豆水を飲みたいときは、適量の緑豆をきれいな水で洗い、鍋に入れ、十分な水を加えて沸騰するまで加熱し、中火で3〜5分間煮ます。このとき、鍋の中の緑豆水は透明な淡黄色になります。取り出した後、そのまま飲むことができます。その解毒効果は特に抜群です。長く煮すぎると、普通の緑豆スープになり、飲んでも解毒効果はあまり明らかではありません。