|
牛乳は栄養価の高い食品で、今では何千もの家庭に浸透しています。しかし、牛乳を飲む際にはタブーなことがたくさんあります。 牛乳を飲むことのタブー1. 牛乳を飲むときに弱火で加熱するのは禁止されています。弱火で加熱すると、牛乳に含まれるビタミンと酸素が反応して破壊されてしまいます。牛乳を加熱する正しい方法は、強火で牛乳を沸騰させ、火から下ろして再び加熱し、これを3~4回繰り返すことです。こうすることで、牛乳の栄養素が維持され、細菌を殺すことができます。2. 生乳は直射日光にさらさないでください。生乳を直射日光に2時間さらすと、牛乳の栄養価が大幅に低下し、牛乳に含まれるリボフラビンの半分が失われ、ビタミンCも破壊されます。したがって、生乳は光にさらさないでください。 3. 多くの人が間違った方法でミルクを温めています。ミルクを温める正しい方法は、飲む前にミルクパックを熱湯に 5 分間浸すことです。こうすることで、ミルクの栄養価が最大限に保たれます。 4. 牛乳の味を良くするために、牛乳にあらかじめ砂糖を入れて一緒に煮て溶けやすくする人もいます。こうすると、人体に吸収できない物質が生成されます。正しい方法は、牛乳が煮て少し冷めた後、砂糖を加えることです。 5. 牛乳を飲むときは果物、特にビタミン C が豊富なオレンジ色の果物を食べることはできません。栄養素の吸収に影響します。 |
ショウガを栽培すると利益が出るのでしょうか?ショウガの栽培コストは低く、基本的に確実に勝てるプロジェ...
毎年春になると、全国の名勝地では、広大な面積にザクロの花が咲き誇る光景がよく見られます。それは自然界...
毎日家で子供の世話をしているので、料理は悩みの種です。一日中、子供に何を作ったらいいのか分かりません...
ヘビ皮の実は大きさが小さく、皮にはヘビ皮のような模様があります。果肉は白く、サクサクしていて、甘くて...
現代社会では、人々は食生活にますます注意を払うようになり、体内の栄養バランスをとるために粗い穀物を食...
葦は芳香のある緑野菜で、主根は特に目立たず、側根や繊維根が多くあります。葦の茎は少なく、一般的に高さ...
暑い夏に入ると、食欲が減退し、酸っぱいものが食べたくなる人が多くなります。この時期には、自家製の豆が...
ピーマンとイカの炒め物は家庭料理の一つです。イカを主な材料として炒め、中程度の難易度です。このレシピ...
シェフレラにはどのくらいの頻度で水をあげればよいでしょうか?シェフレラに水をやる頻度は、生育期に応じ...
キビは米、キビ、黒米ほど有名ではありませんが、栄養が豊富で健康に優れた健康食品でもあります。中国北部...
松の実パウダーは新しいタイプの健康食品です。松の木の種子を主原料とし、粉砕して得られる粉末は天然の松...
スイートオレンジゼリーは皆さんもよく食べると思いますが、その作り方をご紹介します。オレンジゼリーオレ...
ヒヤシンスは美しい花です。ヒヤシンスの写真は、いつも人々に美しくロマンチックな気持ちを与えます。さま...
生姜は一般的な食材です。辛い味がして、風邪をひき、血行を促進し、健康に優れた効果があります。しかし、...
酸辣キャベツは生活の中で特に人気があります。お粥やご飯と一緒に食べても、特に味が良く、酸味と辛みがあ...