柿を食べることのデメリットは何ですか？

柿は一般的な果物で、その甘さも人々にとても人気があります。漢方では、柿には熱や乾燥を取り除き、肺を潤し、痰を減らす効果があり、腸を潤し、排便を促進する良い効果があると信じられています。しかし、どんな果物であっても、自分の体質や必要に応じて食べなければ、害しかなく、利益はありません。果物を理解し、必要に応じて食べると、私たちはますます健康になります。柿を食べることの害についてお話ししましょう。

柿を食べることのデメリットは何ですか？

柿を食べることのデメリット：

1.歯を傷つけやすい。

柿は糖分が多く、ペクチンも含んでいるからです。柿を食べた後は、歯の隙間に柿が残ります。柿に含まれる弱酸性のタンニン酸は、歯を侵食し、虫歯の原因になります。したがって、柿を食べた後はすぐに口をゆすぐ必要があります。

2.消化不良になりやすい。

柿に含まれるタンニン酸は、食品中のカルシウム、マグネシウム、鉄などのミネラルと結合して、人体に吸収されにくい化合物を形成するからです。柿を頻繁に食べると、体内のミネラルが不足しやすくなります。だから柿を食べ過ぎてはいけないのです。空腹時に柿を食べると食欲に影響します。

3.高たんぱく質の魚介類と一緒に摂取することはできません。

柿のような高タンパク質の水産物の多くは、本来冷たい食べ物であり、高タンパク質の食べ物はタンニン酸の作用で固まりやすく、胃の中に柿石を形成し、健康に良くありません。