クルミの皮の効能と機能、そしてクルミの皮の利用

クルミは誰でも食べたことがあるし、乾燥したクルミを見たことがある人も多いので、クルミの皮に対する印象は、パリパリして乾燥したものという印象が大半でしょう。しかし、新鮮なクルミであれば、クルミの皮は食べることができ、一定の効果と機能があります。クルミの皮の使い方を見てみましょう。

クルミの皮の効能と機能、そしてクルミの皮の利用

1.クルミの皮の作り方

ステップ 1: クルミの皮とゴマを最初に焼いて水分を取り除き、クルミの皮とゴマの味をよりサクサクさせます。

ステップ2：焙煎時にクルミの皮とゴマを焦がさないように、火加減に注意してください。

ステップ 3: 後で使用するために、クルミの皮の一部を細かく砕きます。

ステップ 4: ゴマと残りのクルミの皮を粉砕機に入れて、粉末になるまで粉砕します。白砂糖を少し加えて、一緒に粉末になるまで粉砕することもできます。

ステップ 5: もち米を洗い、キャセロールに入れて水を加え、圧力鍋をオンにしてお粥を調理します。

ステップ6：お粥が炊けたら、粉末状にしたクルミゴマパウダーをお粥に加え、よく混ぜてさらに5分間炊きます。

ステップ 7: 砕いたクルミの皮をお粥の上にのせれば、食べられるようになります。

2.クルミの皮の効能と機能

まず、クルミの皮は白髪を治療することができます。中年の白髪には、クルミの皮をすりつぶして泥と混ぜて塗ると、白髪の改善に効果的です。

2つ目：クルミの皮は乾癬や潰瘍を改善することができます。クルミの皮を砕いて肌に塗ることができます。