蜂蜜レモンピールとオレンジ果肉のお茶の材料と手順

水に浸したレモンの皮は誰もがよく知っています。レモンの皮は非常に栄養価が高く、水に浸して飲むと多くの利点があります。蜂蜜とオレンジの果肉を入れて飲むとさらにおいしくなります。蜂蜜、レモンの皮、オレンジの果肉を使ったお茶の作り方を見てみましょう。

蜂蜜レモンピールオレンジ果肉茶の作り方

1.蜂蜜レモンピールとオレンジ果肉のお茶の作り方

ステップ1：レモン2個、オレンジ1個、蜂蜜1杯、氷砂糖少々を用意する

ステップ 2: レモンとオレンジを洗い​​、皮に塩をすり込み、消毒してから、ブラシでもう一度洗います。

ステップ 3: オレンジの果肉を剥いた後、レモンの皮を拭いて乾かし、千切りにします。

ステップ 4: レモンの皮を細かく切り、塩水にしばらく浸します。

ステップ 5: オレンジの果肉をブレンダーで砕き、鍋に水を入れて沸騰させます。

ステップ 6: 鍋の水が沸騰したら、レモンの皮と少量の塩を加えてしばらく煮ます。

ステップ 7: レモンの皮の苦味が煮詰まったら、レモンの皮を取り除いて洗います。

ステップ 8: 鍋にレモンの皮とオレンジの果肉を加え、ボウルに水と氷砂糖を加えます。

ステップ7：火をつけてから沸騰させ、2時間ほど煮詰めてとろみがつくまで煮込みます。

ステップ 8: 鍋の中のレモンの皮とレモンを蜂蜜に加え、よくかき混ぜて冷蔵庫で冷やします。

ステップ9：食べる前にスプーン1杯を取り、お茶を淹れます。

2.蜂蜜レモン皮とオレンジ果肉茶の栄養価

蜂蜜、レモンの皮、オレンジの果肉にはビタミンCが豊富に含まれており、蜂蜜、レモンの皮、オレンジの果肉のお茶を飲むと美容効果があり、疲労や不健康な体質の改善に役立ちます。レモンの皮は体内の熱を下げ、熱を逃がす効果があります。夏には、氷で冷やした蜂蜜、レモンの皮、オレンジの果肉のお茶を一杯飲むと、夏の暑さを完全に和らげることができます。